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材料：
$ M; ], v$ T% D1 btvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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8 u0 S& ~" C4 n( B5 c公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
5 T. C/ x( M- n6 p) Etvboxnow.com. H5 r, ?/ f$ z) ?# g5 l7 }4 i
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， + a; o0 \9 x- t
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb6 D* p$ x: s4 q0 ^7 ?8 u5 a
( v3 J4 m. H; m1 q3 ]公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]tvboxnow.com+ M6 {) [9 K- C5 g
' f6 W% D+ _8 o0 E# ^& r# Qtvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb/ C5 D9 c' s7 @2 y; Z: l' ^& f0 \5 C( u
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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: L, [0 O* Y! R% Q; |2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。0 v& P# H& @" E9 G9 P0 Q W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 i3 r3 f) J6 [
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。) [5 m# n8 Z8 q* v# S3 Z, c7 S
% p5 P' m1 x0 F, l, S3 m1 S調味：
, r5 ?- L0 _; |; Htvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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% W, v2 d, @* n+ c% r鮮味生抽 1 湯匙，$ \4 }' |2 l2 K) L& d
, Y& m" |4 C. _5 v* O ] b! D粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 c6 T6 q8 o( |- L( q! H
L3 `2 F' M; }' Itvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
, E: u7 h2 }- ]) D ~& y5 [4 k+ O& dtvboxnow.com
& ?5 A+ N9 L: J# [tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，6 T1 j, V+ b; ^- `2 Q& B: |) B
! O4 g* R& S6 J5 i公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb: `* h6 H* o" J5 I8 ~8 C0 E
4 M& _: z0 i5 Q9 Z9 i, L7 t+ J酒 1 茶匙
5 v- V, `6 M# |. }% ? y6 ]5 I, N公仔箱論壇
' Z4 E1 o# |, Q1 @4 }" J公仔箱論壇芡汁： tvboxnow.com6 w: |4 \7 V% [4 b2 E
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鮮味生抽 2 湯匙，8 Y! z' t# t3 n- Y/ m
tvboxnow.com3 i2 m+ |2 k) T+ x! v# D
蜜糖 1 湯匙 ， b3 f4 n- x/ n' v9 X7 D5 x
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水 2 茶匙，公仔箱論壇* [7 A( A( {9 I- F4 Y `" `
9 {0 B2 s! N% r6 @* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
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公仔箱論壇 A$ v' Z$ H% f* ?; U) g
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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