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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】
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A.五花肉 600公克
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6 }# B' ?: Q# o) ~1 Jtvboxnow.com八角 2粒tvboxnow.com1 ?2 b5 J+ P+ }1 f- s" a6 e. E

, X  U1 L! x  S5 F8 Ltvb now,tvbnow,bttvb桂皮5公克! P0 ]# A) S6 v
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700㏄
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滷筍絲 適量, c  K3 \  R8 O( ~6 h2 G  W
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B.青蔥 1枝) D5 l3 w8 f. w! o0 v8 J% P
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薑片 3片
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. N7 x( ]) W$ {0 O* Ctvboxnow.com蒜頭 6顆
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; A4 }' d# `' J  Y3 v8 }- \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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醬油 100㏄
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5 L8 s# y, e& [; `8 I0 X醬油膏 1大匙
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& U, I9 P% E: Y  @5 m) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ]& e" b$ _! _1 |- o$ ^
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米酒 2大匙公仔箱論壇* Y8 S% c( G' j+ `" c' x
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五香粉 少許
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1 M9 K5 S# K' Ftvboxnow.com【做  法】4 U& ~% I; u- i8 ?

; J; V5 ^/ b) B& c& @0 F公仔箱論壇1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
) B; ?3 j9 `4 J/ Y0 O! Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。  t; A* e* k8 N4 O' F5 \' p
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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