[生活小百科] 注意生理警訊

施文婷

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 公仔箱論壇8 `2 m$ u* N/ [& t$ i$ V
0 x4 }& O/ M! {, I6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 v- s! H7 O5 t
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
5 z5 K2 ~6 g1 ^. Y# @& [) ^公仔箱論壇
& b* J7 \3 L3 z- l" U* F* H公仔箱論壇
9 S+ v# r9 F# ?; q+ ^: z2 E
7 K- D3 q1 s( E公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
4 a3 @9 u, c9 ?$ |2 R1 x公仔箱論壇tvboxnow.com  q7 P! j5 W8 H  D$ T; _

6 [0 _! ^6 I( n. E; {8 m8 d" w( K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 F. O0 R. y& |. b/ P" e
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。1 {+ M* Q- f/ m- d6 [7 K/ A

9 y+ s5 w8 g' P6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- Z& e" h0 p& u2 Y  r4 l
tvboxnow.com6 h& p8 d8 U6 [6 v
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
1 `2 ]/ \$ n' M0 d7 }2 t( ^tvboxnow.com# l5 }  O$ A2 X' f$ R# K

7 j# f4 u5 {/ Z! C) k0 ?
2 i! _' I9 B: a7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。) |" D- T. L, i. D$ b. `5 L" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R3 [9 x; E% h8 B% i

$ q% r, b. ]: @0 d* w9 l7 Vtvb now,tvbnow,bttvb $ P6 R3 z4 T5 Z" A# Z" e+ W1 p! s1 O
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
! ~! c1 d# ~- |, T- o: E# j4 ]公仔箱論壇
8 h5 r( Y0 {0 ]; g0 c. f
) M8 F+ l9 ?6 r+ L6 r% o7 }公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' ?4 N2 H* E7 y  a9 k
1.冒痘痘的位置與健康訊息
  ]' b' s9 u. Ftvboxnow.com+ \) q% R, u0 C' S$ Z' Q- w
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
) g& J7 l! k2 w. m9 Z# [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com; f, g2 ]0 x& _. Y

額頭" @# H8 N& s/ [4 l3 L	代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早 1 {5 \( j0 E+ ]) d+ d- K公仔箱論壇公仔箱論壇. N+ i0 L2 F# h* Q% x6 b2 I! O 睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 @3 }' }$ [ tvboxnow.com' H' o( v! m0 Q! O" T1 ] ' [0 m! n: m+ `: K! O  v
鼻子 $ C7 m# I& q8 C' |) Z, }tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) e! ]0 ^; W- S' v4 H( ?	如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系 5 h; G) N: b% p1 ?3 c7 p: G. Ntvb now,tvbnow,bttvb& t" V4 w: v6 T$ w! ]1 S4 ^ 統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 * i% c" o1 M9 O( s$ ?7 j! f! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # D& |# }2 j1 x* V4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 M* S% k/ N4 j
下巴tvboxnow.com* @- Q. ?/ O1 [, V" ` , `* I, I- p1 I	表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引9 Q  h1 t3 Q* L# I tvb now,tvbnow,bttvb& v5 E) c- ?( t8 ]9 i& N 起的。' ~) V& n+ Q& C 1 V; D# T" h2 D5 l% F / c3 u9 r; g- O2 c
左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' J& k: @0 C / ?+ O) u* L( |( h5 ?	可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 : @: K3 U: B" h1 p$ j, D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) a' _, Z+ y& u; G1 a 7 i) \3 r  A  q+ z7 g: Y  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
右邊臉頰 9 x" H$ q) ^4 e& O公仔箱論壇 公仔箱論壇, u& @! l- T: r0 Y	可能是肺部功能失常。 6 B- O: N4 Z) @; N  [tvboxnow.com # ^, s$ ?2 H4 Htvb now,tvbnow,bttvb / u! G1 }7 f4 c* L9 Ytvboxnow.com

2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" U& ]0 ^' J) O5 C! ]

# G( ?$ c- g( y. {6 X# }. K9 Dtvb now,tvbnow,bttvb5 A' {" e5 j4 ]% y- w& T
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
7 I. {6 v  a$ B/ E3 o" {7 {: S公仔箱論壇+ N: b6 e' [; g& H

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb( p' `7 Y( J9 U) { 6 Z+ e2 t5 E$ A  P1 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 / W6 U' D/ D+ G- j* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: o5 h8 I$ }; D. L2 v! @3 z 9 j4 a5 q3 P( ?  T* _公仔箱論壇
指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb- @& u* Z% G* L2 n  u0 c - h5 ^. Q! V8 T# W% L' Y	用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 ( D: _; h8 t2 h6 ]- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & P( h  I4 C' P3 y; T/ @/ ~公仔箱論壇 ) t% K$ U9 X) Q& Y! W  E+ S8 J
指甲板是否光滑 6 e( |3 p4 @3 U9 t * f4 [: \4 S" G# Q/ s" |9 @公仔箱論壇	有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇9 _2 ]+ p0 I# \1 Z9 f6 V( J1 j / t+ O, O+ C) J! {. a/ V1 i tvboxnow.com) S0 z. L: G1 _7 Q# e$ D
周圍皮膚 ! f- E  _; f1 V" Itvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 T4 m. x0 |& N! Y4 P, U	指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 5 a, D1 t# {/ F) N. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( F+ Y& N: I% r( I( \. o8 F: `% k7 W  [

3.指甲的病徵
; ~3 b9 W- I& a公仔箱論壇公仔箱論壇! \6 e  m: x6 M8 L
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
# O2 |! z; k  L1 t# ]tvb now,tvbnow,bttvb  J  \. Z# a5 Q3 \3 }; F) {; a& J

指甲過白 2 g' Z! a0 n. k- \# k6 D 4 H* S5 `9 e( o7 e; X公仔箱論壇	慢性貧血或肝、腎有問題。 . Y2 @* ^$ X, F8 K! f* q; ~公仔箱論壇) g: I4 N1 c/ [) a/ h) R' N; G + q6 m4 F) l2 ^6 V# f, b+ Z4 w) o
白斑tvb now,tvbnow,bttvb% H8 `- X" G( b* D5 z* N & G. F) U" ^: z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb( |7 d9 }5 S5 r) D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V" U% J, w  S) A' t; W / \" G* N( f! c
容易破裂 4 J' G) c& L" K, `7 w2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G$ H  x( i; S" Q. {% o+ ~4 L! W	缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 1 L% p! S7 O# R( N) s0 g1 }8 W公仔箱論壇" s/ c2 O' H. R tvboxnow.com% G, `* Q; L! U* b7 ]
指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb% {$ U7 @- ?4 r( X) x4 o # K' f/ R' |" J/ X. E	缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果1 y' r+ u8 X( T$ I! Y8 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J  R0 C- t9 c  K3 T 中攝取。 2 Q, u4 |( }  A, h% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " S/ I" @: T! ~& n. R) d8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( y! `! a- b6 J* _! O' L
凹凸不平, p1 Y" N: j& U4 K4 O- _+ w$ u1 K3 T 公仔箱論壇( c' g8 ?6 d# p	若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 ! P$ L7 L+ L8 ]1 o3 y1 r% j/ u8 g4 r" J公仔箱論壇8 c& k2 X0 ?' ?' g3 e , D9 M! I2 w0 y# R1 N' V) N1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4.如何從唇色觀察健康狀況tvboxnow.com1 y  @- L( S  s

; J9 P( v# H7 N  o: K公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. ~$ l. k9 w0 N3 ~! l, v
tvboxnow.com; z* {; B1 M6 z7 \) ~4 {

唇色蒼白 ! q; C' y1 Z, @/ g7 L3 _' H9 }# E( f tvboxnow.com( n$ ~/ W+ \4 C% d	若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvboxnow.com  b$ M3 L! O2 G2 A3 B7 E7 @ * V8 W: a# x2 o* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^; P6 J0 t7 M7 Q8 g7 l: f! k9 @' B3 L1 u
唇色青紫 9 R8 J. r3 @0 ]. K& N: Itvb now,tvbnow,bttvb ) l% t) O( q( ktvb now,tvbnow,bttvb	若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- b$ ~2 d* l) e" P * Z' Y1 Y+ s3 ]9 T/ G% f 8 W7 |) \6 p5 f5 z4 \$ t公仔箱論壇
唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( N5 C  ?6 l& ]$ Z tvb now,tvbnow,bttvb% t3 g+ \5 S+ k6 ~. t- A  u# H+ o" q	若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvboxnow.com* V( u& D; H6 F1 [" e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 p- {7 u, c' l 9 b0 y7 n# ]# I; t$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 ^, D  T& m 公仔箱論壇& v' o- @4 G# R$ G+ M* v4 o1 [% ?) F  K	若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 {) ~" K; ]5 d4 C  @3 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 Q% R0 L5 ?+ S9 D0 U 2 l6 H/ l9 ~1 W  R  L

5.從排泄物看健康tvboxnow.com& ]  [/ A% l. W. A. E+ f/ Q" m2 ~

' e( c; u+ r! ?4 s' \許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. U8 h$ O7 n. q; `5 L2 B& d% |

  K# T% j! G: g! Itvboxnow.com

份量 9 Z2 S3 f6 U- [' Q$ |tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb  ]& ^" u  V/ k* J8 b2 f	每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' h7 i5 e! G' U . \' i& b+ y# U$ [tvboxnow.com . {3 H9 D1 P- g- b" j0 U* b. q
形狀 5 |4 K9 [( o, v* S4 B, }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H* s, p" n3 n! J' h* {	直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvboxnow.com, E3 D( O( u  Z tvb now,tvbnow,bttvb3 _2 o% M, y; p- ?( t' _: t 7 h' W3 A3 d3 G9 S1 [tvb now,tvbnow,bttvb
氣味2 _+ ?0 N: P6 I! P3 d/ N/ }; h ) F7 w7 x0 Z% D5 f; Ctvb now,tvbnow,bttvb	正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇* }9 r2 x- Q* b" _* O- C$ ~ 化現象。# T  C% Q3 P5 G+ w# b1 q * T5 I0 r/ E4 z- Ftvboxnow.com# @& I; e; ]/ M# Y: }& j
顏色 7 l. R, q4 b) H0 W- j. S; r/ l6 ctvb now,tvbnow,bttvb + i) J2 s; C9 Btvb now,tvbnow,bttvb	黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W! N1 O9 S% s/ ~ 公仔箱論壇: T  B( s! w0 {+ d tvb now,tvbnow,bttvb3 u% O  t( r: G# i9 c4 b
硬度公仔箱論壇; X% K8 `& f' b* j& m) h. }6 J; e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 P/ b! e* g. J9 P	排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 6 Z  M& R2 ^4 o4 z6 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; U  V$ @( I& j* s tvboxnow.com6 G$ k3 C, ?8 h4 x: h" {6 R7 X8 i: u

6.生理時鐘表
, ]6 s$ H( i8 J' d5 u/ {tvb now,tvbnow,bttvb: j5 F  j6 A. B! b! c7 l
& P4 d! o5 t; @  n- j/ k6 W% m9 A# i3 I
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇& d- S3 |) i2 w) i" }  E5 O
公仔箱論壇# z0 @' s* X' g, J; ?0 _# d+ T& L! X* F7 V

時段 : N5 a; m5 `/ q9 t" G. Y0 Utvb now,tvbnow,bttvb % l; ]& n! w6 T/ Q; t( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	時期 9 k  w% I8 P. Q  n0 D% d3 t# P$ y6 G ; x2 M3 L- Q# P  f* T! B; j	工作   x0 Z6 U$ T* s0 S; utvb now,tvbnow,bttvb ; b: D8 i3 |9 [- X
午夜12:00 ~ 1:00 / k, P2 U6 [, X  z! H0 ^8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + Q" G4 q5 Y" ~/ J! \" I/ K/ w公仔箱論壇( r6 S/ l6 ~5 c8 w$ R# y	淺眠期 : i+ y# e: x" {' r1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" Q6 r+ B" E; r9 m2 h# v$ {	多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。: Z* \, ^/ D3 j) w4 A9 Z0 w4 u/ Q  Z 公仔箱論壇- N7 M2 Z0 U& B; \; Y ' g4 [9 s. P$ r: O# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
凌晨1:00 ~ 2:007 F! Y$ H# @0 k0 x 7 @1 l& P: }* F9 O; H 5 N4 A7 s& k8 P2 K3 x6 e: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	排毒期 ! t3 `( ?* H- o5 P) x( l9 d* X# Z 7 r$ B. r% G! q$ f3 c! R' w" E	此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完8 V, M: g0 m& j) u! K/ B tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 W. w4 E5 ~, V7 F5 W  ?; w 成代謝廢物。 ' \$ p: S/ j3 R% Z! u, Mtvboxnow.com6 z+ v3 P3 w: j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 @5 L0 B, k
凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇! t- c5 b7 l$ R0 @: P6 _7 Z   k- f5 g" F- f . J  d" u0 x, w) p6 o公仔箱論壇	休眠期! @3 {7 Y5 }5 m+ g% b+ b. Q $ H( n4 C+ p- A, Etvboxnow.com	重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過 , {: n6 Q4 b2 G) [& N& etvboxnow.com * |" |+ Q+ p1 B3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時間。 3 r0 b* }4 S& S& l5 H) @5 _公仔箱論壇2 p8 T1 E" a2 M0 k) k2 i tvb now,tvbnow,bttvb" u. O* N* J; ]/ U
上午9:00 ~ 11:000 _; Q5 x# q' E- i+ m# G' | ( u) k7 u0 h6 u- Ytvb now,tvbnow,bttvb 5 k2 I4 p7 a  d+ E* [tvb now,tvbnow,bttvb	精華期 ; O  S4 N2 x8 p0 d" W$ p公仔箱論壇 0 @1 |9 z$ D$ W# B, F0 \	此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 0 ?% w0 I/ T3 z0 X; m) M5 Ztvboxnow.com 8 o4 j# @# Q: V2 l( ttvb now,tvbnow,bttvb2 l* t$ o- |1 {( K% N3 f1 V, a
中午12:00 ~ 1:00 ' Q; N7 w0 [! x! r3 [tvboxnow.com1 r+ g4 G! |5 i2 i' ~$ e4 @ % v2 H% L0 g# M6 U6 n0 H' {	午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ g  c) f3 s7 ] 0 W' c4 J4 ]+ ~4 D( G; ~+ V7 N* ~: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvboxnow.com/ }% ?# C/ U8 g+ n: h' N % a2 R4 ]2 _# o5 w) {% B. T: w: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 ]+ s( S3 u' \. R
下午2:00 ~ 3:00 & z# h" L! x/ S5 ~- j6 F& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 h0 w7 h' n. \- C0 a tvb now,tvbnow,bttvb# g9 p! b# M5 P	高峰期' s4 g, _8 u" U: ` tvb now,tvbnow,bttvb, c+ {2 |" Y' p3 {6 F  k8 k	是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ - q" z; e. S* W: u; v* U: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 M$ C7 Y% o6 _: L2 \ ) V% _7 S7 E, ytvb now,tvbnow,bttvb
下午4:00 ~ 5:001 {2 [+ o  v# \; |! I7 Y5 o4 T ! Q; @9 v1 m' H8 Y2 } . r$ F6 L  S2 ]$ P7 Z8 f4 p0 W	低潮期tvb now,tvbnow,bttvb4 A! d; j. _5 z 7 _( L' ?+ p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 : H+ B  p& I# s* ?tvboxnow.com( [0 h, z) E/ k4 P' i* G* d 公仔箱論壇: x  x$ Z7 Q+ F$ {
下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇+ T; `, F# ~' C3 A: h5 a ! I4 Z, ^: z1 O8 h1 X6 l , m3 `5 p) r$ r% gtvb now,tvbnow,bttvb	鬆散期% k" d0 E( E0 m+ \# S ' Q) G1 ?# t( \5 ]- c* O	此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvboxnow.com9 {; o& P  ]$ C( O% T" Q % G3 y: o/ T/ ?6 ]0 O' Z" [; f 5 N7 W% R5 I) G5 U
晚上7:00 ~ 8:00 , K& H" I; R- e' [! qtvb now,tvbnow,bttvb' \& b! F' w# Y  U9 y 1 Z  t3 q* d6 o" Itvb now,tvbnow,bttvb	暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 x( }! K/ G9 }* T, z : D( [1 A4 s: v2 q: Z7 @) g/ wtvb now,tvbnow,bttvb	最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇4 |% U* _' `% m. c0 u. \ * C' L" x0 H( F' L0 n. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 f* _2 m8 |* S: A2 p- r0 _公仔箱論壇
晚上8:00 ~ 10:00 1 O7 y) }' n, T9 ?$ Z: A* ytvb now,tvbnow,bttvb# g& F* ~( {( }! M& { 公仔箱論壇, i* k9 [8 ~6 p8 m) A" e	夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; O6 s/ n. l) y1 o' M; v9 P tvb now,tvbnow,bttvb( K1 l) I& W" x1 S' L& [5 V	此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周   p1 W& }; z: J2 C1 @, q9 R/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 O. l, S/ G2 H  z2 c9 o: g 密的活動。 + f6 z5 R: i( ~, atvb now,tvbnow,bttvb 5 `& W0 z. f* j$ m! O" h: y* u. C公仔箱論壇 ; a0 |3 C% [4 `6 p7 itvboxnow.com
晚上11:00 ~ 12:00tvboxnow.com" }6 d4 F' q7 G: N8 b6 i9 T/ W& M tvb now,tvbnow,bttvb  M- {% S# V/ e# o ' ?( V* j# f4 K. u: F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	夜眠期 : ?5 u: _2 q! |+ B4 }. Wtvboxnow.com ; _' l/ O, ]$ W' A+ \1 P) J; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那 % ~! t( n" f! Z8 v+ htvb now,tvbnow,bttvb2 F! U' t1 c3 ?: j. w; Y8 m 可得不償失哦！ 6 t2 ^% F5 q6 e& `tvboxnow.com # R) D6 h9 S- n/ r$ U' l公仔箱論壇( k' c: N9 c* A' ~8 `2 M: M  L% C* P

) h8 E% O& O" b5 Ctvb now,tvbnow,bttvb