[中式食譜] 火花豆苗

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( ]( M6 W9 _5 L
豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升公仔箱論壇- U  P1 M+ K5 L: Z/ B! M

. o4 t$ R/ N- T5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 ^- ?! |/ w4 a7 }
做法：
2 P/ a, A# N" o3 G1 t6 \( jtvboxnow.com1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。tvboxnow.com7 D& R( q0 `0 \! m1 i5 N
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2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。$ X  C1 j$ K5 m. g

# Q+ ~+ e: j. l& Ntvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" ^- l/ Y% h* T. C* C& o: m
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4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。公仔箱論壇* l. y9 v, c* w( ]' g# q# _& C0 z# @

9 [! z2 a  P0 B4 l$ H" k9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。
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) C1 R3 w6 L* W  j6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
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