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" \+ n* v) S5 Y; w- M材料
1 w( d. j5 s5 ]; j' R" Z魷魚肉.....300公克
/ J* |! A. C- m3 k* {熟芝麻.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb |3 \* `1 b0 N3 M N! w+ M
香菜.....5公克
& K, v, F% u& L& R6 j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 \! I" R, s3 i/ B; S7 f
4 c% n& G- @2 b7 C8 A' N; j7 A, T( k調味料
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% S7 [! g, X# z c公仔箱論壇太白粉.....1小匙
# w- [: I2 r5 l0 f! u3 `) Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/6小匙公仔箱論壇: E4 g p2 k* d3 ?; c$ P; g
白胡椒粉.....1/4小匙tvboxnow.com, f+ |3 r6 s, N" S4 } M
蛋白.....1大匙
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B
1 S3 e+ x, [0 {. Y# q+ K( X公仔箱論壇照燒醬.....100㏄tvboxnow.com# e: a( J1 b! c
( h. k, D/ S* h; [+ V公仔箱論壇公仔箱論壇/ D9 j( F& ^9 ?4 I
作法
- a8 o) Y2 @, l1 l" D: |公仔箱論壇1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。
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+ [! E- G3 P1 J* H2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 o% f: v* O( Y% P* p
% z! b+ @# I( ], h0 htvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" g+ w& W% u! L" {8 k
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4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。
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發表於 2014-12-5 04:02 AM
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