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材料
: x8 \/ K1 @2 m7 o9 s+ C. K ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
0 }3 s6 z4 G* e" f" o公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
' S. b) l# A3 stvboxnow.com鳳梨片.....3片
0 a% B' ]4 P5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇' s. |7 m6 S" ^3 T5 b* F! N
小蕃茄.....3粒
, B \- E" {8 ^: k$ S/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
! J5 y! j6 v& |* o秋葵.....1條公仔箱論壇) z& a/ K; w- h. e
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調味料6 }5 J9 C1 x; b' `$ p
酸橙醋.....1/2杯
! z: m& d3 v" |6 X熟白芝麻.....適量) Q; z [* R" ~3 r! r
1 D1 s2 j0 A: E4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a, U, @, N: X: D$ |* K3 S作法
7 A; y9 d) C8 k) m' X" D1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇0 ]; s; z9 b3 u3 |( E" ~/ N
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇0 G$ E! c- b$ g$ H' |# Q& M
, S+ m3 q N+ H* C3 M公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
8 Y* w9 z/ S( Y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ d+ k9 T1 p5 W; o* ^2 Ctvboxnow.com4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. O" g1 l$ s- [
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvboxnow.com, l, T5 S K8 ]% W' R! M3 Q7 P
( L- k. [8 N- c+ ?6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvboxnow.com$ f7 v4 S6 L' X! _) b
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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