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材料) A( S. M F% [& t
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb; `9 a+ v9 \. o2 X# o L
小黃瓜.....1/2條: Y/ E7 _$ F) y
鳳梨片.....3片
* n- K3 n& P' U0 B8 r4 B洋蔥.....1/2粒
9 \# P: Y* U, ^. ?; O+ p4 E公仔箱論壇小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb% h6 S; w" E* `3 ^' x
蘋果.....1/4粒: d6 u+ V5 q1 t$ T" U7 O& S( u
秋葵.....1條
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tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 g1 V8 ?* o! M
調味料
4 H) W" m9 j8 \. w酸橙醋.....1/2杯
0 z5 J+ g; {% \8 utvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 H, K* }! |+ y: J0 A+ E7 y
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作法
* M# J8 M' P/ Q% Y, q2 }tvboxnow.com1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。. }) N u+ O* p& [0 }- t$ T0 l0 o
! H# I; }; n8 A# r# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。0 W! l( k; l9 i) p& }- V
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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: }7 Q, T6 {; y1 h5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvboxnow.com# q: S" {# ~9 N4 v( u* C0 f0 T! [
. f+ u) W4 k& a. u* C2 h4 U& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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