材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* H2 I4 C$ t: Y2 D! S% q. p% _
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
' E$ x2 u9 m# W+ t: Btvboxnow.com
, y: }/ n' N0 N7 e `* M zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v; J- J% x+ y! \2 Gtvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb' j2 [8 x. r7 F2 n4 M0 t; C
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。tvb now,tvbnow,bttvb* W: [/ X6 u2 m9 G; s4 v& \! E9 n* S
tvboxnow.com5 K! y1 S5 G& }$ v! m
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ ^. f5 ~: a% C+ Z. D, @
0 y1 q5 \/ o$ x6 N6 b/ Z7 T1 j" c
3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvboxnow.com) H7 N, G6 [7 e6 C
公仔箱論壇0 {0 z0 G1 d4 X, a8 `; t+ D7 r- U
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
7 v4 ^, b" k6 r; V6 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 d' i f) a4 q# j1 \
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
( f% d! d* @: Q! c, _! ntvb now,tvbnow,bttvb
* Y; `7 r6 R: Mtvb now,tvbnow,bttvb6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
( L* N2 l* s- g' H# {: z& f7 i, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r( B2 Q/ x* S! l
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。" m# h: a% O( }2 ?! y
% c& U8 {, e. A j' S$ i6 T8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
| 