; O1 t. O1 e9 c5 [3 A1 j s1 h公仔箱論壇材料: 1 N6 w# H) {4 ~+ b5 ~
蝦仁120克(洗淨抹乾)、蛋白4個、勝瓜1條(切薄片)、蝦米2湯匙(浸軟切粒)、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵tvb now,tvbnow,bttvb% |& U) g9 d* q. h8 v% {- n2 r
- ]( I9 W, {( q/ l6 p/ k
# O" W" R" x* E! T2 b( X K公仔箱論壇調味: 3 ]- C, Q0 d7 `
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 y- K Q9 D2 `
tvb now,tvbnow,bttvb; h E9 v J7 |0 J" i) B
公仔箱論壇+ {& d) D8 P x" w, _7 b
做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 t5 H s- q C3 J4 C3 R1 S
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。tvboxnow.com' g1 ^/ z& X g V; E
tvboxnow.com3 D! r2 w# D, u# `
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
* O4 k7 N0 j0 \* utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, p9 {2 q- y3 o. }3 i1 s
3. 另起鑊爆香薑米,加入蝦仁略炒。
6 R# o8 y2 M, i* m! ~6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N2 R9 m0 | \- G9 M n, h公仔箱論壇4. 注入蛋白漿快速炒熟,加入鹽及胡椒粉調味。
Y5 E: x% ~7 Atvboxnow.com6 ~9 N/ g' | z: l
5. 撒上蝦米粒,再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
4 E2 B- R7 s6 K/ Y公仔箱論壇tvboxnow.com) ]; V1 b6 c# u% Y, E2 U; r
tvboxnow.com! r* G" b* i U4 [7 i" ^
|