2 v$ j# D- Q7 |& B) b, b材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C/ O. M) Q$ L/ ?: q/ }2 n
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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調味調味料： " Z9 w4 y s [( g+ W
紅咖哩醬1湯匙半
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醃料（雞扒）： tvb now,tvbnow,bttvb( {+ H) Q9 j$ l/ i. w
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇 q+ l0 L c; g- ^
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。tvboxnow.com& m7 N! F; b- {) M* ?
z2 b0 w+ ]& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 |& }& b x) {" L. m& F; w9 Q" g
4 A" O& w n3 O3 r/ k公仔箱論壇3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。2 S" L- @# O5 k% C5 S( w! I
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。公仔箱論壇: k( q4 H/ N# j4 J7 N
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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