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材料:
K$ V, I7 ]3 W5 n三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 h! T+ ?' l1 Q8 _$ U8 o
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- x( e$ N' d7 h
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙2 h# l. Q: K( S/ ?- o
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做法:
1 G2 v3 B/ {/ etvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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1 Z# R! v5 g. E, ?8 _公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
2 M5 R- K# B: b; q( Z; |/ w5 U: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 l) J+ g/ i1 U2 O. |6 g! E( \
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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