5 v; Y5 c: x* ntvboxnow.com材料: tvboxnow.com1 C4 U: n- V U7 A: _, k+ m
急凍牛仔骨或無骨牛仔骨250至300克、芋頭250克、洋蔥半個（切角）、蒜1粒（切片）、乾蔥1粒（切片）公仔箱論壇3 L5 }$ s' L1 A2 [# p7 K" }7 y
7 F8 d s( p" Z1 L( J7 f
, w5 Z( I3 l: o& u' U* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% z# X2 @6 \( `
食用梳打粉1/4茶匙、清水1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油或水1湯匙
. l( D! o! f v9 X; W/ v
5 z0 I! R9 _- l9 P" P/ ?$ X' utvboxnow.com公仔箱論壇) C, i8 `3 I* n9 `. K, E# ?
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% l2 _" p( [2 d; ~8 G& R' m
清水半杯、椰汁半杯、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉水適量
0 r4 o5 c: ?! f c% {公仔箱論壇
- K" i$ j3 q) q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 n4 ~4 O4 Z' B; a4 `: qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
' b X: k8 d! {) l6 O! }( V- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨或無骨牛仔骨，用刀背拍鬆，切件，加入梳打粉及1湯匙清水先拌勻，再與其餘醃料拌勻醃片刻，備用。
/ s$ \1 y4 r9 Mtvboxnow.com公仔箱論壇- P. g4 C0 v- D( T r$ C+ \
2.芋頭切厚件，用油煎炸至微呈金黃，取出。
1 A/ ?, J' g* q* L: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^; o! c+ S9 }# z* s( B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒1湯匙油爆香蒜及乾蔥，加入芡汁及芋頭煮熟。
2 @3 L' M: V+ Xtvboxnow.com, R2 z; ]/ W( N& _
4.另起鑊燒2湯匙油，把牛仔骨煎香及八成熟，加入洋蔥兜炒。取出放入椰汁芋頭的鑊內煮至牛肉轉熟，埋芡即成。1 k. [/ l( s. r6 N9 x
) C0 m3 q6 Z6 _9 r: K2 j公仔箱論壇
) g0 J) Q! k6 J, [' s# }; n4 E3 h. Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-30 03:58 AM
| 