* g0 B2 ]* S7 I8 ^1 I5 Q0 m( t材料: 公仔箱論壇! E) x9 e, h, u. j% T' D( j: n
腩排300克（沖淨，抹乾，斬小件）、烤麩150克（撕成小塊）、毛豆仁2湯匙（汆水）、蒜2粒（切片）
( E4 R2 a* r8 i8 P2 a7 H8 ftvboxnow.com+ \# X+ A4 f2 e" v
1 V( o$ {. D1 {# }; C調味料： tvb now,tvbnow,bttvb, J, ?+ Y! H# o+ H% \
清水約1量杯、八角2粒、糖2湯匙、生抽3湯匙、陳醋4湯匙
; G. X5 T& K) v% V2 X8 K& j2 @ |% z5 C3 D+ b! ~1 W# H3 P
% N3 q8 }& S) B9 _) S' l做法:
w+ Q; E1 o& x' @( S1.烤麩放熱水內汆水，取出壓去水分。燒2湯匙油，放入烤麩略炒，盛起備用。
" S7 l% ]/ {2 |- @. U t- e6 a9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]- n8 _5 l: X1 d( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放入小排骨兜炒片刻，灒黃酒，注入適量清水至覆蓋小排骨，下調味料煮滾，蓋好改以慢火燜煮。( O$ q& X+ W# i! }! @5 b) ~
tvboxnow.com& [: D. k- g) [& Q
3.小腩排燜至半腍時，加入烤麩及毛豆兜炒，再燜至汁變濃稠，用適量糖及陳醋調味，即可上碟。公仔箱論壇+ V* Y9 d [) y0 B" J* m
3 r& Q' u( o; d% N* F/ h) e9 f2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 w* h' d7 x; }) u
|
發表於 2015-5-19 05:51 AM
| 