[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料tvboxnow.com$ v- a4 E7 l& W( R- F0 @
茄汁焗豆.....1小罐
6 P8 h  ]/ X. a+ c) d3 H1 g( d6 Dtvboxnow.com雜菜豆.....1/2碗, k% h6 g/ ?  y& y( D" N) A
豬肉粒.....80克
% T4 I- H7 H3 n( h9 o0 _tvboxnow.com低脂芝士.....1片
) `$ r' m2 t5 w1 @, F' mtvboxnow.com糙米飯及油.....各適量- T& X+ u+ Q" c* \. m
tvboxnow.com$ M5 x3 C/ ^' f- W  d) D$ _
豬肉醃料
. s9 Z7 x! D% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙
- g7 {: {4 T0 w! Q9 a" ?1 r* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb% I# a# c6 w8 ?. e# m( A8 k4 h

% r+ ~3 D# b$ x( K製法tvb now,tvbnow,bttvb; t  Y- A: ?: f, h$ d+ Y7 i# D
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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1 V4 c+ t# _  o5 [1 y: l3 [% ^2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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- m( h8 Q" R5 C! ^tvboxnow.com3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：
& U* F! l4 X9 r* y; Q' j/ ~  `芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。