公仔箱論壇' `" h/ ?0 X( e' U1 ]. `0 w( _4 s: u
材料:
- B( p5 w4 r W7 i( g+ j1 P7 O, Btvb now,tvbnow,bttvb免治豬肉6安士、三色西椒1量杯半(切角)、溫室南瓜2量杯(去皮、去籽)、木耳2/3量杯(浸軟、切絲)、蒜蓉1湯匙、薑蓉1茶匙、上湯半量杯
$ E# _. p% C2 j7 }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 W- [7 l. n/ Z: M( q
/ J, w7 n" [$ L! Q2 ?& f. o
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! D( l$ B: b# [: f& I6 f8 V& N
叻沙醬2湯匙、椰漿半量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
8 M0 A, ], ?" ]1 ^! H$ t6 Q: R* }: Z U E) e
2 T9 I4 K6 R1 L- j8 s公仔箱論壇醃料(免治豬肉)： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 t, @" Y$ c: a5 _: v
生抽2茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb Y! s* m/ i9 `$ P6 g( a" C
tvboxnow.com: {" f: Y! h4 H( H8 R
/ D* X' Y$ Q" F5 ]+ jtvboxnow.com做法: tvboxnow.com0 @- \! \) h) l1 G4 L2 }: q
1.南瓜切厚片，下乾鑊烘炒一會，加少許油以慢火煎至轉色，取出備用。
$ }: V! z# Z2 _7 utvb now,tvbnow,bttvb
% i# c, n7 c% J5 c$ Z7 itvboxnow.com2.三色西椒下乾鑊烘炒一會，加少許生油及清水炒至軟身，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- W/ {1 g( d+ _* H3 i0 V
) x$ t: `# @; y% ^( `+ B6 K3.蒜蓉、薑蓉、木耳及免治豬肉下鑊炒合，加入叻沙醬炒一會兒，加入椰漿、上湯、魚露及砂糖煮滾。公仔箱論壇" G! W: ~$ v% ^0 W
tvboxnow.com7 p8 @( T5 T# Y# h8 z+ ?! G2 J9 p
4.放回西椒及南瓜煮至軟身，用少許生粉埋芡即成。公仔箱論壇0 a' t$ w1 ]! _
1 Q3 x$ k8 B8 j4 Y
|
發表於 2015-7-2 06:48 AM
| 