[中式食譜] 糙米豆渣煎餅

nt1972

材料：
* Z: m2 J. I0 M! x2 D; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 q! w  u+ H# K7 @+ H; U( T
: n* U& s# ^( m+ [

) t( f. d: R/ M2 j公仔箱論壇作法：
) o: ^  G/ r" ?. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。
+ [/ H6 O$ J" i* W# itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _; T: d" J7 P' z
2.準備一大鐵盆，倒入切好的高麗菜、香菇，以及綠豆芽。
9 N' j9 ]/ F, |tvboxnow.com; E$ A& u4 O- s
3.接著倒入雞蛋、糙米粉、豆渣攪拌均勻至糊狀再加入鹽巴，或喜好的香料粉調味，若過於黏稠在依個人喜好酌加水量。
& z4 w; W( @  m! c! A" {, C1 Otvboxnow.com
2 I& O& o% f, x* O1 D& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌勻的麵糊倒入平底鍋中，煎至兩面焦黃即可！
5 D: p0 S! i4 |" ^" M6 Q! R公仔箱論壇
6 b, j" U; L( J, C& i, `+ P( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w' y2 J2 t2 w  X; a" E0 B優點：
+ C% W5 g- ~5 o1 x& i公仔箱論壇用糙米粉取代麵粉，就連易對麩質過敏者也可安心食用。至於黃豆渣因其含有豐富的膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。