材料（2-3人用）
) L6 a$ A8 t' U公仔箱論壇大樹菠蘿（不要太熟）.....300克& y; B2 E/ U I8 f6 F1 ]; m
水（汆水用）.....1000毫升公仔箱論壇$ s2 m7 i2 I0 T# K7 U/ l$ ]
油.....1湯匙
F, |6 q3 `) e& |& b# Z! I無骨肉排（切成一口大小）.....150克公仔箱論壇0 V7 S9 M" }$ w( ` ~% X
咖喱醬.....2湯匙
( f6 H4 `4 N$ i3 `, u7 e水.....500毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' Y' s- o; s8 V$ P$ @
魚露.....2茶匙
# @$ x/ z4 Y6 O" c( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....2茶匙
6 R$ v: P; I# Z4 u" N2 }* L- m淡奶.....150毫升
# f$ \$ d5 r+ L* Etvboxnow.com
/ @2 \$ u, S' k& L- l; v. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 e9 Z, r+ ~; Q& o
做法tvboxnow.com8 l% L, ^6 T0 }! f
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。2 \0 B/ S+ j. R! Y1 {2 A1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" ^& c6 G2 |$ U
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
7 ]" \4 r) ]; [( H8 D" ~2 t* [0 a/ @9 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 x2 W: z" ?) P
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
, F. D" _9 t) r, h) H A! h2 J' {tvb now,tvbnow,bttvb4 \& k: l9 v3 W" v! `
貼士
* c. K( c( N# K$ P用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
! y- h8 o% W$ ? |
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 