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材料 (六人份量)
; y% d4 ?* a4 {0 M7 |& P/ l0 Utvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ z" g, {& O' D0 l% u
大蝦 .....6隻tvboxnow.com& o' H/ J: L: d& v7 X
檸檬.....1 個 O; U4 E0 g# M0 W4 b6 p" s" N2 W
蒜茸.....1茶匙 8 X4 X# ?6 c+ e1 r; ]* _: i
水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb, i* ?8 U0 P/ h! B
洋蔥粒.....半杯
# ?- a' ^% O0 ]' _8 x* O沙律醬.....3湯匙, @$ V& k5 y! ?- q
日本比目魚碎.....9克
2 d7 u2 L0 H$ c7 r4 F6 c" qtvboxnow.com青椰菜(切絲).....1小隻
0 V; A- B8 b7 v( {+ X1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
7 G4 ]$ i- M7 ]. R |8 j \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克)
3 m7 @) W6 P; @+ h+ T( {4 G/ x# Qtvboxnow.com
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7 H1 P- b( q0 Q) B6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作過程tvb now,tvbnow,bttvb: E) V+ D- V- b' E* _1 w2 U
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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# G5 H/ ?+ h2 m! k0 ktvboxnow.com2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 tvboxnow.com0 _& R, a0 `4 V v. l. F, p% b
% y. }# o. h" w5 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 & Q* t! K+ ]% _3 L
- q0 S" V; x8 R) c9 z4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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3 U; q9 \ i; D! u R貼士
/ y$ z* D/ o W1 d, M# y8 Ztvboxnow.com燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvboxnow.com( b- H' o5 W* |3 m4 n1 |% e
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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