% Z" {* @# r- U) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: . F6 m/ a. [ a( x
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ v$ ^% T+ x+ t! h! n
; A/ w8 i u2 M" x0 ltvb now,tvbnow,bttvb
! j" X# z7 b. p- i, Z' O6 Ttvboxnow.com調味料：
, ^9 Q* i1 Y: ] F" f! Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙
: u0 y! H- ]8 W1 W
( f- k3 p* x. B7 G6 q$ ]- [公仔箱論壇公仔箱論壇. D6 [5 |: T! g+ M6 K$ \
醃料：
2 n3 h k! @% G" ]6 U$ O" T& h生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
3 w( N+ b& B' ~/ I$ J- t* p( S" Y
# j1 U6 m4 |2 F @公仔箱論壇( v+ X3 y/ _$ c( p+ t
做法:
& m( B* f3 x* G8 Y: v( V6 ]" o3 v公仔箱論壇1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
& Z5 {0 W, F! O3 I% |) V# j8 Y
' ?2 U& e" g/ D; o, r; c) Atvboxnow.com2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
& l' H; {' f" L/ P& R
0 T* _7 L6 B* l1 Btvb now,tvbnow,bttvb3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
) ~, G9 n7 ^4 K6 Z! o" g tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @$ T# w, K v" p& o' D: ^. v4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。公仔箱論壇9 [* a6 y' T& J4 U [# D; d0 o
公仔箱論壇 c1 s: ^. G7 S0 C" B$ X
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。/ A: Z) b# `3 N+ n. t: x7 z$ M
2 l$ [4 B2 Z" K& W. x6 m/ i, Mtvb now,tvbnow,bttvb6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。+ F- A( _) S' n8 P( u
tvb now,tvbnow,bttvb" d6 L( |/ D0 |7 T+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb- Y" |, E% ^1 u' e- p. W7 j3 k
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 