材料公仔箱論壇2 a S% @7 D, S/ T' m% |6 G# n+ h
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 x5 @7 z7 D& @( r$ ?
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 u0 E$ p* v# Y8 g$ ^
葡萄乾.....10公克
* E1 N$ P" O6 k0 f5 h e生菜絲.....100公克
2 H e* k& D$ _, Q雞胸肉絲.....50公克
( f4 a1 i2 g0 O黃甜椒絲.....10公克
3 b# a+ G( P$ O/ U C. b紅甜椒絲.....10公克
$ w+ ?4 b3 c3 B, F6 e8 A開心果碎.....10公克
' k( \# I' t# r: R: A* S公仔箱論壇
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2 S3 M! w. ~3 v) l0 U調味料
8 M! @; c1 l( c7 h6 l+ I鹽.....適量公仔箱論壇2 n+ q r6 L: k6 w2 Y9 Y
檸檬汁.....1大匙
0 t0 V5 R- r) S% ]) P/ X6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克
# H) i0 L! V5 \ I+ |* O# rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙
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\% X( [8 h; J, u2 r! c: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# i) J7 q3 z- E4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
( z0 f3 m$ s* m; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O: o9 P; O, R% g# g0 C( L. qtvboxnow.com2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。8 w0 O; k3 |6 c/ Q7 v
8 A9 R/ D3 \; |$ o3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb- P1 p% I4 @7 Q7 D6 Z# V- u
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註：
2 W1 X+ r+ K& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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