: m: x- ~, q$ ?1 s; H% x8 D/ w8 e
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 d; r0 Z5 s4 w& R, f( x& [3 F* H
水.....5大匙tvboxnow.com6 M+ L, S) @; e; Q/ J
蔥花.....1茶匙
2 w, I: h: c7 _& _$ ^tvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊公仔箱論壇' _/ y9 y4 V6 X( s+ Z
木耳.....15公克
. V6 s$ f' v5 A5 L/ a7 ftvboxnow.com蒜末.....1/2茶匙
6 e; Q$ c) B6 }& V+ C公仔箱論壇雞胸肉.....80公克公仔箱論壇3 ]* ~, i( h$ ]* o* {! ~8 v
紅蘿蔔丁.....1茶匙
+ P1 ~+ L) e" g( _7 A# `9 K$ o太白粉水.....2茶匙
8 Y# _4 S2 n2 {0 `! B. i R6 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ \" ]; h- \! v: B
! h2 ?9 _. P4 }# p. M調味料
# K7 L; u) q8 j+ [蠔油.....2茶匙
7 ~/ R4 r* h' q3 y; M9 Z2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇8 y7 q+ j, O; O, z$ {1 @/ |
糖.....1/8茶匙
8 t# W, v- i. ^" J1 F' x, v- k7 w) }
0 b" m" W/ c# n6 d4 ?tvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 ~, J' n- V: Y
鹽.....1/4茶匙& I8 H" b1 R# ]$ q
酒.....1/2茶匙tvboxnow.com& S1 w* [; Z/ r5 G8 y- q& `! r
太白粉.....1/2茶匙tvboxnow.com7 {0 j& M0 Y6 c& L' {2 K* Y$ O; N) U
0 X0 M w/ G2 O" Z4 Xtvboxnow.com
3 ?, y) E; g5 M0 W' x, L) I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: b+ P+ ?; V# Y0 ]# p- K2 t
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
3 k4 T" C: p' n; D" ~" b公仔箱論壇
9 S2 x( R8 | u9 K5 b+ D2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
$ B, i- N/ F1 g& Ftvb now,tvbnow,bttvb
8 ^' ?# B. Y) }: Q5 S1 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
' M; U0 Y% I# E* _, |
* H( Z- P0 A' n* l' s0 t4 e* l; G |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 