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材料
4 q+ Y" G, u' G1 L" |4 F% ctvboxnow.com蝦.....6隻公仔箱論壇7 w5 o, H# S/ j$ a6 C0 j. Q& H
油.....2茶匙
) \3 l) I; S9 A P/ [3 b蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 S" b u+ _" _( f; |1 `1 a
蟹柳.....2條
$ V( o5 h) d$ ~ ~ L: ctvboxnow.com蒜蓉.....1湯匙
@( F( a( T9 I3 m) A4 i3 e" I& w1 |公仔箱論壇洋蔥.....1/4個
! |: _1 T4 k: L$ Z4 t1 Ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙
/ y }2 _% A, p9 i公仔箱論壇糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b3 `' X8 |& [# g) V0 Q' z7 R
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做法( N: T# r. i7 N- ?' R7 n2 C4 ^
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; i4 B' M! V% v: j8 t
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。8 B! m3 f$ b8 i4 g1 s) L: T
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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