1 s' L% w. ]) T4 N% J I6 e4 k食材. Y, {, I1 C' c0 W4 g/ c! {
枸杞.....10g
; H- I- p* S' h- ^, g% n桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb$ T1 I7 d4 m+ e
水.....1200cc公仔箱論壇) B5 ?6 C4 [2 i* R: t2 u+ O% m
冰糖.....50-60g
6 m/ I: W" ?% U- s D9 K1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑棗或紅棗去子.....6-8顆
! m! r: m" `4 z; N6 Y' ^- e乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" K8 d2 v/ w( ?- p6 R7 R5 I
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源tvboxnow.com4 B: v5 {! m, S1 t9 F1 ]
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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# j1 H7 q0 |1 @7 u3 t% D公仔箱論壇功效
9 b$ f3 v d+ D* q8 m6 @公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 `& l# |( M
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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