[中式食譜] 窩 蛋 牛 肉 飯

nt1972

' z# _: r2 X% [6 [) ?tvboxnow.com* I$ n1 j& O6 ^. z& b, n- O
材 料tvb now,tvbnow,bttvb  ~. r7 \2 ]( `4 v* J) w  t2 y
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵
5 K8 K. w3 y/ J$ r1 l3 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N; a. r, F- `! e5 ~2 A做 法
; p( C6 m* D0 e  P% M( g- h1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。 ( [+ E( s# _" _+ m, [  Y

1 V4 j& v. U! T( S$ @8 K, C* m: @6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收 水 份 ， 下 牛 肉 碎 ， 蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。 ; @0 R, w; }9 y

& o) z+ w/ ~0 J1 W' _& Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。
; z' J4 w9 h2 }" {tvb now,tvbnow,bttvb
2 J9 y" X) `1 a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
* U/ x8 V0 v9 s+ j( h加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; G+ _7 a' _2 j1 \( q: P