BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* k  R/ ^+ X( ]( Q! X! X* d! c6 f
迷迭香牛小排6 J$ F9 X: M0 Y2 A
【材　 料】
* b4 t. q% X4 d4 b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb8 b% D' X) |$ [+ q
牛小排         2片' u: k0 o5 J0 ]& x8 `$ y; |
鹽         少許* S7 t6 V! j8 \4 F/ P9 I
黑胡椒         少許
7 x8 m$ @, |1 ?8 e& t8 d公仔箱論壇
& U0 }9 q/ }/ Y3 r公仔箱論壇【調 味 料】
2 O( f" B# B5 p+ r# j9 e% N香草高湯         3大匙公仔箱論壇9 g, S: N' M- t6 ~; b: f8 W) K
蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇. W4 i) Z+ |- H+ k, P
無鹽奶油         1大匙
* A. q: C+ w  S0 D* Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙  w7 F7 S( b' ^3 Z/ p$ S: {. w' e
義大利陳年醋         5㏄
* l7 {7 X4 q1 b4 d6 `4 j% K9 P公仔箱論壇鹽         少許4 o( J9 Q* I* d) o* \
青胡椒粒         10粒
$ [% x0 ~- |# H/ Q+ m1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
2 B3 t9 W1 u# Q% }# \' s' V公仔箱論壇
# C; x% b* O# M% S5 h1 l7 ]公仔箱論壇【做　 法】
2 I' h# l# I) W) E  k8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
; ]% M4 q6 p8 ^7 r+ ?tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
& k, l1 ?' y' Z* e+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* F9 Q7 t0 Q$ ^6 o/ H( {" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。% m0 i' B* |* I4 h7 N" s+ P" R

/ t# I, p& G% I. N; H; U/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvboxnow.com$ e/ d9 T# T# A9 \. x% ]
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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  u- ?  d0 v1 w6 C1 N  t& \2 t) z百里香烤春雞公仔箱論壇/ W: l9 L# {0 _7 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. }- H+ L, Z/ U) c* u- K
1.春雞         1隻5 t7 s8 J; `; `' q6 e2 @
2.新鮮百里香         6～7枝9 X1 X# h. M. h9 X" ?8 x6 V$ ]
洋蔥         1/4個公仔箱論壇, ?$ |5 J/ Q) V& P. u$ R0 E
鹽         少許公仔箱論壇- x' c8 x* ]6 K) J! {/ g# U: h% Y
蒜末         2大匙
- [3 h1 v7 e5 W4 C/ X+ y公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
! p+ t/ K# ?; Z: t- `公仔箱論壇橄欖油         1大匙
- ^+ A' ?* }) C( J3.新鮮柳橙原汁         150㏄
/ ]# U* s* Q  m9 D9 i/ _香草高湯         100㏄tvboxnow.com' v; V/ K, I: R, D  X9 ~3 c/ L6 l
4.無鹽奶油         50公克
( X3 `" `6 L/ u' U' Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
6 E) }# X# W. A9 v* Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvboxnow.com, g! V. m# H! K* {/ l
tvboxnow.com, x8 h# }! T/ ]& `( i
【做　 法】
$ Z3 Q5 C5 Y' T/ Y$ X+ \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
* i/ D" b, `( htvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
* i" a/ h* A) i; U  E0 q公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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& ^& I5 p$ S. h3 x% d( ]
香蔥起司焗鮮蔬
5 Z) M1 R( v( T0 X材料
! J+ r. Q7 P# a1 D" h, I  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 z: y# K2 q6 A1 U9 P
    花椰菜
8 V  O# R' M5 @4 [; c! dtvboxnow.com    100公克
- Y' c- I+ u# v' T$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
) x4 `- m( Y( \    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ ^/ a  v+ V1 K
    蘑菇公仔箱論壇. A; \* N# R9 n, x  J  R' K
    80公克
( W& ~: J% q/ X+ M- s) Z; D! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b# N0 {( ]6 I9 h7 _1 ^
    80公克tvboxnow.com) ]5 i: a: |0 R( N2 }7 W4 N
    起司絲% g8 V) |9 m6 @. ?0 k
    100公克公仔箱論壇5 a5 k3 {4 V$ C5 C
    麵粉
* E# i/ l/ Q/ o; M; u+ ?$ Y4 M) e" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙5 D' @! s# u: B/ H
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% Z6 P1 j. ^- f  v
    3大匙
7 s! v3 J( N) p) r. [" N公仔箱論壇    蒜末8 l: i1 H* Q' k$ k
    5公克
% ]9 t+ ^* L* e( i2 X& atvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 x2 _9 ]% p+ {6 Q+ C* G& e
調味料
+ }' ]* K& l/ J2 _- Z( h6 y% ptvboxnow.com: L  R3 p: F) p
    牛頭牌紅蔥肉燥
! [8 `: R- U; w- a2 K1 X; ftvboxnow.com    5大匙; ?( O- O" v' i9 n( Q8 L8 D/ O
    牛頭牌原味高湯
1 q/ d1 R* u* c5 D/ C! K8 }* v$ K# E公仔箱論壇    50㏄
4 x7 C) g- i& Y2 a" g7 ?! N3 mtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! ?. S5 K1 U: q: H" J
作法
$ `8 I! d1 F! }% Z  {, J公仔箱論壇; ]+ W! G' y5 \( L$ X( B. D- w
   
* Y8 c2 @, t+ C" _7 \8 n  Wtvboxnow.com    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z! I& s( G1 V9 w0 R3 A$ {
     
5 h/ k4 X+ A" y* H& ]* ^5 s. y    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
, I( }" b5 Y& H* i8 c( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1 O" i- _, d; N/ f
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
2 z. c, M  s1 C2 Gtvboxnow.com     
9 \+ T, j: {7 e7 B1 z( c: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u: t7 i5 B7 K4 e
     " m( ~& h+ a9 }4 o. G
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# r3 o3 b1 g4 |7 V' ^" m" T
咖哩雞土司
" N: I" G; u# z8 d6 h9 @" o公仔箱論壇
, V5 X9 L! z2 ~- W! [材料
: n; l; H- y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司公仔箱論壇4 X  h7 ~5 x) j: `: l& I5 Y+ ^" |+ G
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb( t/ |$ j% M" f" F  l6 t+ @. ]5 ?
    仿土雞腿
( Z9 k( E* j  |: J% Y/ K4 z9 b    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 @+ d1 `# A8 T% i6 r% g2 D
    紅蘿蔔
7 S. @5 |& W9 k6 v* J4 Ltvboxnow.com    50公克
  w0 i$ b0 [4 A0 `tvboxnow.com    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?% y2 `8 u* B& Z
    30公克
7 O1 ?$ P( l. Q+ c% L) j, j% _$ J    洋蔥公仔箱論壇! m1 `1 P2 K. g& V, j8 R. n0 ?
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb' R: z6 q4 u  a, v, n
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb# D. k  A+ _  g) k- M9 f0 m. t) |1 \
    1茶匙
# C1 w6 J! S3 s; F! v) n" g4 V+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
+ ]4 I. q7 l8 L* |9 N% Xtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
+ q# ^/ E0 @/ |! e0 ^+ E' |    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb$ x% S* Z" W4 @7 m7 g/ x
    5大匙
/ c  t# }# Q( r+ f0 f, M" H- k    水tvb now,tvbnow,bttvb0 [; e$ ~+ O+ @" q' m# r2 v
    300㏄tvboxnow.com( o* V3 Y- h6 n' E/ t8 X5 \
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb5 K+ L* q1 a5 k1 ~5 \# \' S
    1大匙
5 B7 S  C8 T+ ?, K+ b+ Otvb now,tvbnow,bttvb, B% ]4 S% p$ x4 Y3 C
調味料
7 L. Z5 X+ m% t, J% y( u) Atvb now,tvbnow,bttvb    鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 l  w1 }& k" l% P: @
    1茶匙
# Z" ^$ d5 ^, u  w  |3 T7 l    雞粉公仔箱論壇5 |$ c- d2 H3 Q" ], P
    1/4茶匙5 _% p6 s7 q  m8 \% ]
公仔箱論壇+ V# A. p  p" s  T+ _% S+ B
作法
7 A- }3 \0 q. s1 Q: D, f2 O公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvboxnow.com; \: ~0 P0 Q7 S" k( Y
     tvb now,tvbnow,bttvb; m$ J: C! U* I5 N
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇: w- F% {$ J$ h2 ?. ?9 N
     tvb now,tvbnow,bttvb( E. t) `7 Q! Y3 f3 }( u8 z
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
6 ?9 P0 P! s5 D& H; i2 t5 ?% qtvb now,tvbnow,bttvb     8 ]9 U3 q5 i: _5 C! a- C* l
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# }4 ~$ ?( {  T% b! |+ ^
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ E; o7 p5 _* F& {# `

7 t. j8 f. q1 L0 I/ Q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 \8 R4 V: v, @% {    土司1 A0 k3 u: d% z/ v  e9 _0 s, N, q; ~
    2片3 i2 G8 G) Q- u3 Q3 k# V
    法蘭克福腸( }0 T. T7 G7 X' Y5 N: X1 e
    2條  t5 q2 [2 I$ W+ L0 ^0 O! e
    雞蛋公仔箱論壇" k; e4 n8 K$ H5 f& j# u
    2顆
' g- f) G6 P1 l0 V/ E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 @6 A- w8 H' Q, o8 K
作法
/ c& {/ }9 v, e' p  c% d1 U- rtvboxnow.com    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。- l' H# U3 T$ }- W
     
" B* t, T2 S& f    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
$ s0 d, }+ ^/ ^% C3 S9 r4 E6 [tvboxnow.com     
/ [4 _7 M! Y" h9 x2 v) b    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

: _8 q: J& A- s, Q0 r( E" q
蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 l+ l- b& V/ x

& W8 E( l* p) z) t, G' l' u; x  G材料0 ?+ _5 w- Z9 o8 I
    豬里肌
( l# g  B: q$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片tvboxnow.com2 a/ |1 g/ U: z" X- M
    蛋液
& c0 N- b% {2 I* ptvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
8 V6 X+ W+ g, P    麵粉
* v1 k" |( s' L' m8 A$ Y公仔箱論壇    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" N/ A+ R- m: y: J
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb* N/ C, |' F6 ^. t
    50公克
* H$ K" }  ]6 c; E- a9 u& wtvboxnow.com
. m0 T! I1 h, w5 A) c: b( ptvb now,tvbnow,bttvb調味料tvboxnow.com& A% N# h; G( D3 h8 v( c
    蕃茄紅醬
+ c' c+ [4 ^! ntvboxnow.com    2大匙
1 f3 x/ r* b/ G! k" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C9 Z* Y8 h8 {! c) X& P5 T公仔箱論壇作法     
4 O. H4 Y! q8 T% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇+ p1 j8 X& q% q# j3 a% V
     
) ?9 x4 r" `; Y- K" F0 k% ^) {    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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9 k& p8 O; r0 X4 R/ R% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿
2 g* I. h, q! B3 i0 K* _6 Z
* r# W6 H6 x( K6 p4 o材料- `* V4 ~6 E5 |3 M  E, l  R/ @+ s: _
    雞腿塊; i7 o6 r3 N# |# y, c! a5 {
    1支
- y: R7 Q. T. h) o6 u& J    南瓜塊
  s5 H& E% h7 otvb now,tvbnow,bttvb    200公克
  K0 O9 H* M: q: ^' Htvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
% ?8 q: ^: Y- S: \8 S, k7 D/ Htvboxnow.com    30公克
1 R0 c+ K0 m3 @% z* Ytvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
; i- q5 K5 a. \0 j: r' Gtvboxnow.com    10公克
: \4 z! V% Z2 F' x. V( x" m9 Ttvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
/ E( {7 ~. h# c  h4 G) c1 u    50公克
4 k, w! {; h. C8 y% S    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" v  c$ @* t# P; {3 N
    1/4小匙
- O7 o7 a# ^, ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 u& ^: a) x/ n9 l: L% k6 r公仔箱論壇調味料tvboxnow.com$ Z; E0 }' Y7 e/ P. T
    奶油白醬
  G4 V% O4 U2 @& h7 p+ b    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! L* j5 n- ?4 [6 n
    雞高湯
( U* D: z5 l8 U! n/ `& N公仔箱論壇    200㏄
4 H% a: T  @2 I! G' o1 C- A2 r
2 {8 `( p2 d# Z( n" \作法公仔箱論壇" N8 W& M- ^& R& M
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。- r6 I7 w% `6 u' Y& S/ {; _0 E
     ' {2 m6 `! U4 t6 b# r
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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& X2 c$ {5 F$ _% ?+ X1 N焗烤香菇蕃茄片
8 i0 D' Z. g. v
0 K; G4 ?5 q0 s5 H1 ztvb now,tvbnow,bttvb材料
% J) R: \( @* f" utvb now,tvbnow,bttvb6 j1 W. ]9 D, B$ K
    香菇片
3 @! y' g2 j, D1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克5 R! h9 O3 b% U0 s; e6 Y
    蕃茄片- D. Q! v' K- i$ l& |- l6 H
    200公克
7 L- V" K+ m4 y& c0 ^* F    起司絲
7 Z! u1 [5 }5 F9 m    100公克8 @( V% f+ A7 l! n8 Y+ L

  U5 Y( R# W" _5 S. h. w6 `/ f  |公仔箱論壇調味料
" n  _5 O: T5 R4 F公仔箱論壇公仔箱論壇9 G* G  \+ e3 G/ b" D+ C
    雞蛋
, A  p7 u, u; f公仔箱論壇    1顆
# T  H# |# O. S5 A0 ~1 U8 Q. p    牛奶公仔箱論壇" D: w* i* @& N$ \" T- `2 v1 d) q
    200cc
) p, D+ G, R  N& `$ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  y+ [: L. K/ h0 t9 L: f( R# e
作法公仔箱論壇8 P& N$ E( l2 S- _, F0 a- a- \2 ~7 d
公仔箱論壇7 C; u3 }1 I1 Z
     
6 B- j2 c4 H2 x    1.調味料混合拌勻。8 W. @5 V& b* ~0 n2 X0 Y! ]7 }
     
1 A& }5 A. u6 Qtvboxnow.com    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇# l4 A; a9 m2 n& }2 F
     / e9 F; c, \% L
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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公仔箱論壇$ u4 f9 r8 [5 l8 |
焗烤墨西哥雞肉捲
% F/ }# ]  H  B' `& H材料tvboxnow.com# R5 v& g, J, ~: S
5 V6 l$ e5 N! {6 j
    墨西哥餅
; R4 J$ \) A; x( F" O% n, V% ltvboxnow.com    2張tvboxnow.com- a/ y; N, D" Z6 X
    雞胸肉$ |; p( g4 e/ l( X
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o: r$ a4 C) I# Y/ s
    洋蔥  C. |( R; g: E9 V
    20公克
7 T, Y- A5 u4 ~1 y2 L1 _tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇, h& k1 }: p- @
    30公克
4 ?' u9 q0 L2 ^" t; T8 ?    蘑菇
3 S( G( X$ g* g) C$ ftvboxnow.com    20公克
  m( w8 A6 l( f; S) D( E% z* l公仔箱論壇    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; P% g0 z& `$ W" g/ e
    1/2顆
) S! p& M% ~$ O& ?0 d6 [# Y" i% h% q0 s' b
調味料
. h$ K% f4 T  _9 y公仔箱論壇
8 E7 ^3 g. M9 r* E" s& {6 z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
1 B+ R) k9 t- _% G2 [9 V    2大匙
5 u  M$ p) c4 H2 P0 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 I1 i2 h* X2 _  W: C
作法tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 M8 ?5 s8 [) d7 e1 c! ^

1 t3 T$ C- p2 x& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 |2 q0 e( y
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。9 y9 j% i+ Z, v8 \) {) H- r1 T
     
" ^1 H3 t4 E2 U" Y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
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    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
6 J  L' l* m$ i) r0 G- }tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇8 v3 [4 P9 `* s1 c2 |* j9 e: M, J( Y
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
& T. L/ Y/ h: e6 M% N/ }2 u8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- ]6 ?' O0 U9 a, o8 J  {
材料公仔箱論壇* I1 c6 G& z: N& _

( j. J" f: s5 Y9 Z/ m9 I公仔箱論壇    豬絞肉1 X0 c( Q4 }! }3 l8 ]6 C/ \
    200公克
9 g1 C0 a# j' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末公仔箱論壇7 _- c. G: V: S& Y
    30公克
7 ?, [: ?; _' ~9 i9 m+ r7 X, Etvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
+ z- c3 Z0 t# v* v% f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙tvboxnow.com* r2 o& w3 N! d/ M* C5 a
    鹽
% m  @( b% ?% f# l公仔箱論壇    1/4小匙1 j5 f( }. w" U% O7 J
    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb8 }- q1 _# b' ~* W$ d/ R5 Q
    50公克7 Y$ |' x1 y5 c: D6 ], ?( a
    起司絲% s+ G: s9 h& _( S6 |! h
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb& ~! A) v8 H. B$ h. f5 q

; |& I# t5 H) v9 F/ V& r- `; `/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料& j8 R: z/ [; U/ R- ~/ j

! c  o! P; w- ^9 U/ @9 _# Z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
. r! J; f& a5 G' _5 o8 z% wtvboxnow.com    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- @3 Z/ k6 w; x1 ~- |) Q9 D

: Y% ~; n8 B: }) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvboxnow.com1 i* ~3 F) ?1 F* c+ v

* c3 @( ~- ~% D+ e, N公仔箱論壇     公仔箱論壇8 P6 Y4 V* w, f: w  _! F
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' Q1 r- v$ Q; P. [
     tvb now,tvbnow,bttvb# `7 m" d( S* R% B. q+ c! e/ t
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇+ r, _! H6 V+ j% L
     公仔箱論壇; B( ]. ~$ @2 J
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 W+ F7 s2 O3 i  i$ e$ x! ^' y焗烤大蝦公仔箱論壇/ g4 P$ N. [: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ u' M1 }2 Q1 h' K
材料2 t+ M& Z# e& G% a5 n' m/ t
tvboxnow.com* P4 ^! K' _3 b3 A+ ^5 B, b% }: ?' N
    草蝦
0 I- s9 G2 p* f    4尾
1 q6 n7 z4 g+ w$ h$ D! D9 Otvb now,tvbnow,bttvb
* |. [. ?! ?/ H% A公仔箱論壇調味料
  ^6 S8 z" i, f+ J& k& `公仔箱論壇7 w; S, v3 b/ `1 M' r
    奶油白醬tvboxnow.com, ~* F0 t3 n/ V0 \
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; K+ a/ s0 m( l# ]7 R  {' }4 K) L) X
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb0 {! t$ c; c  x2 M* H& G
    1顆
- Y) C' i+ Y* K/ t6 I" S' [& I; l
+ K7 J/ v0 H; M" c# Y( Ftvb now,tvbnow,bttvb作法
! |/ }2 E  f' W( gtvb now,tvbnow,bttvb
2 R! l7 i/ J5 Z2 O) W. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ h: @. c; v! G& j公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。tvboxnow.com# B- E5 N8 o/ _# Y' N) G
     
6 |$ B2 p) L. l, j4 g0 L! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
4 Z* Z% `' \9 @0 S5 w, r1 A# D* s公仔箱論壇     2 c3 v/ d: m  K
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& G# b& c% [- Q8 h茄汁肉醬焗烤杏包菇
) l5 Y/ F% [9 U: H/ {& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 k8 F# H2 P/ A, g3 @) w% r
    杏鮑菇0 ~! y+ }3 J' u+ b) v; s4 R' }
    200公克
/ H# x. p  x% r  v# D  ~8 o% x! u公仔箱論壇    起司絲
6 V. L0 {  Q  ]9 w" R4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
. F8 h0 D! t8 F0 Htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  a- G. S) A, ]( D, v5 B$ n8 I5 j+ m
調味料
* ^( ~, O; O* E; ~6 j' u3 _5 G    茄汁肉醬
3 k4 W5 s8 p9 `- }" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
. u  L" |& I; t% `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h) H; M- c! @( B8 W0 Z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb! W: m8 ?% m- D5 ?2 a9 }
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 \% X" @6 @$ d. D: B4 q* T+ G' Z
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 Y. E1 {, j( I% `7 [tvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
9 n7 z6 l( R1 V0 X6 M9 f材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 r9 o2 F- W5 H3 F! |( q9 C
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* |* F; x3 H5 U2 ]+ ~
    100公克: S# b6 Y) h, L+ Z5 s$ P! N" k
    白花椰菜tvboxnow.com( Z( [. O% J% q. j  J
    50公克
( N8 {' v4 U* Z: `    生香菇公仔箱論壇( Q; X$ c. _' [8 _/ M
    2朵- {7 p* a' X: o5 [' j$ L" r+ w
    蘑菇
! `0 R  b2 h2 s3 x# a# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
: Z) W$ Z0 T  p$ a  r公仔箱論壇    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ u2 `. x) B0 {) C1 b
    30公克
" [0 a5 O2 E' i: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲2 Z8 B& M, q  i) s
    30公克
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1 H* G4 @* e, B( H: g- U2 [. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 T+ |; A7 x9 U. }% I  G
    奶油白醬
6 [# m. ~( N+ v+ Z1 F    4大匙0 {& i! n5 `  v( O2 x
tvb now,tvbnow,bttvb' M! p. o+ H. A! O" b( j
作法
/ D. B$ T& D: h- @8 p! q    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 C$ m# V1 J0 i$ U/ a) S    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb8 a2 i: w9 x) X1 D8 l+ u; R) n
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
* Z5 n' {5 k: Q# J% w. d    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w  O9 F( w6 Z# g
羅勒醬烤土魠魚+ s1 o, [9 {; l
材料
% Q9 Y7 V3 d7 o" D2 U9 o. K% q9 S5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚tvboxnow.com6 u2 B( h+ j( z# k4 m/ S6 p
    1片
" F- l3 d1 E8 Q; J- u    薑片
/ B; m9 U* c+ ~# Y3 o; x    5公克( I' x4 H; p; q
    蒜片2 L8 Y9 U9 j$ i) k/ L( r" q0 ]! Z
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb8 u) u3 x& c# l2 N- r# h- y

7 e, ^/ O. l1 m* D4 U( Y! K  H. |公仔箱論壇調味料tvboxnow.com9 N# j$ B& y8 U. }1 v4 _' }
    蘿勒醬
8 s" x! w' G* A/ t4 D# u3 ]    3大匙
0 m$ W/ U0 w& W! [' ftvboxnow.com
7 @4 L  V8 W" stvb now,tvbnow,bttvb作法
' I7 f+ X6 j" Z; d8 ^公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。, E3 o% L/ S9 r: L5 E! D( e# }$ g
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。