BeiDouChef

% l# X3 H* Z( E+ u/ g" a# Ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
4 |% E# D4 Y# ^6 T' h: J* ntvboxnow.com【材　 料】
7 I% G0 H" z. c! ?8 U% y2 r9 D- I" E  H馬鈴薯         300公克8 E9 t) V) @$ I! W4 L! E7 Q
小黃瓜         1條
8 O* |+ l6 W0 }  u8 H" I水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ u( v; M6 K* C( V+ V8 _. v2 Q
蘿美生菜         2片4 _: {' Q6 U: \- P
火腿         50公克
# u( S2 O: L) W& T5 E0 W3 K+ etvboxnow.com3 V) C  O& _" H- v: Y
【調 味 料】
1 n1 l4 x  M( F2 ~0 F0 [9 t+ Xtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克# \2 C* s9 |& [( _7 I+ y
黃芥末醬         10公克
) D4 Y$ D# Z9 d6 C0 k. C$ d* X! ]牛奶         15公克
% V& E, H" l( e" U4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T4 S4 J4 |( D* J0 P5 u8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; `  h8 o& b# w/ U6 H% B: `
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。$ D+ J& M, m$ }9 }: `$ Y8 m& V
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 C) `0 {7 N  g4 W: \: @公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: F; E4 ^7 @' T: ^4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ C: H' y2 K1 `" [0 K# q' Wtvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; }' }: \6 _# H3 U% b4 ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
' x/ M8 N8 [4 Q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. t& J( x' h9 D) I& ^0 \tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
3 Q5 p" ]5 J, ?- j蘋果         1顆+ x- c  `, D1 r9 h% J+ s. l
西芹丁         20公克
. _$ G9 H1 @- A0 V( Z/ d) b1 ?核桃碎         10公克tvboxnow.com# x4 D9 m* \5 [
萵苣         100公克tvboxnow.com0 w8 H; v& `. a. E& p) V6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) x5 i( Z& z
【調 味 料】
5 Z) v+ [# Z; O9 etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
; S  b# r. g: n鹽         適量
2 @0 @  ~/ I+ s: n: r公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇; O( v# @9 h# P$ @2 ^

  S/ }( T7 ?9 A5 Utvboxnow.com【做　 法】
, U# V. k' e' M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
' |! A* {1 Y" M( c. z* Atvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvboxnow.com6 m2 }9 w5 c) s6 S+ Q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) i# Q) ]. e1 w
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇5 \" y9 Z- L* P# {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 X% ?  X3 _
A.甜玉米粒         50公克
$ v0 k* }4 c& v7 I) F! H火腿丁         20公克
  t7 O* X6 d) X4 @  w. Y西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 m  N' ~9 d+ h# L% d
洋蔥碎         10公克" a" e0 @. |  E& j( @  H" A! Z
小黃瓜丁         20公克
; f% U" D5 P! o) i8 bB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 R7 q4 L) n- F( k; M
萵苣         100公克
9 c2 ]& J* I+ d- o0 |$ ?
& n# V$ X+ M- ]  B公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; y! ~4 z, W" }9 B
美乃滋         50公克
: z3 a1 ]1 x7 h; ]) g' a8 t# ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
; e: U( h- G6 G8 {tvboxnow.com胡椒粉         適量( v; ^/ H  ~# \9 O
公仔箱論壇! P; D: y: E+ x' o/ v
【做　 法】
1 U0 z4 t1 s0 K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 t1 X3 ]7 ]& F7 v
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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" O: _0 T" ?6 X3 P) w公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
/ r# L  B7 _; e- M1 Y  E+ z+ P# F( G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M: g- m$ k# k: B& [4 n, c
甜玉米粒         50公克! a# @1 t6 M3 S4 a2 j
水煮蛋         3顆tvboxnow.com7 y( u1 f$ a3 |. z; M
火腿丁         20公克
1 e. u6 ~$ d" A( j9 ]) f4 Q貝芽菜         20公克
! j3 i6 A9 V6 U: v/ H
. Z( d* u& t/ A/ O【調 味 料】
% a; _* I8 @: U  }. Y& c4 G9 Z美乃滋         15公克公仔箱論壇# A% x& t: u5 C
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I# O8 h8 V* [" W3 \& b' {
胡椒粉         適量公仔箱論壇  n! |! K5 ^: Q# \; E
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 I6 u' K) O9 {( Z0 K

/ m- A. v, K# s1 P# t2 f, Ktvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇* H. T; _3 U" e' f; f
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。3 J; |% a0 T& |* i
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvboxnow.com- ^: \' f% P3 c& c. B" o) R' |$ M1 E
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvboxnow.com& Y. o0 F/ T7 f& b+ M
馬鈴薯培根沙拉
: \( l! g% T5 T7 G; [tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- \! X5 v5 n" x) ^$ `: A& n8 P
馬鈴薯         150公克  y' u- n* @9 F- w8 G" n; v- r
培根         30公克
+ n# Z% E/ O) @. @! z- `- P% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 J4 r1 d8 ~* s! L
" f) G! T1 `# b6 W( c
【調 味 料】
9 |% |* ~$ Q- J* s1 [* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
  Y. Y7 F/ p6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j  c! R+ V- y5 m1 Y2 s
【做　 法】公仔箱論壇8 m- P! h4 N6 u5 d5 Z; A' B' u
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇0 t/ M: d! A9 o& _( h6 \
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。! I$ L& t1 R3 B0 y
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 F# h3 U* m' K, C8 U- V* ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 o# z( D9 ]( n) `tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉4 s# |+ M7 j5 F* R4 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ^  T1 ~: T: }) G) Y- d( T- I$ t7 }
捲生菜         100公克公仔箱論壇* Z5 i) X8 r- u) Q, W9 v. r7 b! u
萵苣         150公克公仔箱論壇1 q- P! z( N$ b4 W% ]" ^
麵包丁         20公克
" z( S( Q; v0 h; ~( Ntvboxnow.com公仔箱論壇4 d. L0 }2 x# a1 O+ b
【調 味 料】( h  Y. J. ?! ~. ]7 ]
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: b  ~& k4 l7 g: P
公仔箱論壇, C/ Q2 r4 {% M
【做　 法】! e4 g. m% G, c. ^* s! L6 l
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- C3 h% ^9 n! v# D  @; l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvboxnow.com& [, `8 ]9 g  ?
【備　註】
5 Z% r! R; J4 W2 q想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇5 w/ C* O/ `3 L
烤蕃茄沙拉
5 b5 b6 Q& b2 S; v【材　 料】" z- _" A' Y0 ~
小蕃茄         300公克
5 l- l6 k0 {0 ^. T. T洋蔥末         150公克! @! v0 i+ ~+ i6 @1 P
檸檬汁         1大匙; [% m- {: [  u6 A. U4 R4 E
薑末         1大匙
, x( @$ o+ z9 {% @tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇9 r" j/ {* \# V* u
鹽         1小匙% J* ^! V! E9 _6 r( @
公仔箱論壇9 S( b2 [) V' M) c# P& ~4 s, f
【做　 法】
% ]# M: X0 o9 e8 Vtvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  e% G8 A: [& V2 `' [0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f* {. G. y7 q% m( k1 m
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ s. S  r- y+ a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉tvboxnow.com- }+ D; {2 ]0 v+ h7 E
【材　 料】tvboxnow.com, X) T/ a$ {$ l+ v& m/ x# K. |( _
紅甜椒         30公克
4 ~$ Z" B: m% c+ etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克tvboxnow.com: q) m# Z9 }' d5 {6 ]  @6 X( M
青椒         30公克tvboxnow.com: _; B5 d5 E" s" g" [& Z* p

0 f- b  n' G5 h' C# b% y; ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; x9 R1 E4 A& c2 s+ ^8 ~
義大利陳年醋汁         2大匙
8 F. a  n' \$ |( O9 O. t5 s, c  s* Y# ~
【做　 法】公仔箱論壇7 Q) q" E% b6 ]3 ^1 B& H  o3 ?  ^8 p
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇+ N/ l5 m* A% ?
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
3 L) B% N" O5 C' u- X, u9 A3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: q3 P9 z7 Y2 y% L) C5 `, s; c) u/ |% B7 ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇, i' x2 ?% c" i( x8 R
【材　 料】
4 e( u- z! k# C7 I鮪魚罐頭         1罐# J: Z$ R1 @: |7 w# [; a
大紅蕃茄         2個
9 Z& K; c3 |/ L* C洋蔥碎         50公克  E$ y' |0 \& q, p4 v
酸豆         20公克
+ P( V6 C" V/ p公仔箱論壇
+ g* x6 ]- \. x, y. `9 q/ i" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. A* `$ p4 U3 M6 L
香草美乃滋         3大匙! U' X3 }6 s* L) W) }

8 B, H! V0 I: Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 ]8 Y9 Q, y4 ^: V1 Y7 a# T9 m2 I公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。7 z" m9 O/ Q' T) X7 x
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvboxnow.com3 }9 s! r7 k$ [' G- B  [
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
$ ?! ]/ Y* g4 ~2 ~2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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* z- Y- J' p! _0 `' o0 T* o
鮮蝦莎莎暖沙拉tvboxnow.com; F% D( B8 Q+ f) W2 q7 k* F
【材　 料】tvboxnow.com$ y- E  i: D& q  A
鮮蝦         300公克
- r) `8 O) J0 v( e; z5 s公仔箱論壇捲生菜         150公克
8 J# a9 S2 J$ c7 X! ^( Xtvboxnow.com橄欖油         20㏄
; `3 U& M: n1 O* ^$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r! s; W. X! ~( `2 T8 U/ ]: D6 W公仔箱論壇【調 味 料】
0 C  y$ O0 G9 {, ?) L. e% e公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
. v, L9 r: f; j- ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
  U; r4 B9 K& x2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
! W. e5 M7 N: V1 K3 i' O2 [
$ V) u7 D0 _% s/ m4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: ^0 [5 `1 l- T0 I( Etvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o# M) |% m" L7 ]  J( k/ r
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
5 W5 N* Z8 @4 {tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 a. e+ j" l; @5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# C$ N0 R0 S6 n% @* Y8 l+ ~德式洋芋沙拉
+ I# a' W/ r* |7 btvboxnow.com【材　 料】. w6 V/ j9 [+ w! d% ~' H
培根         30公克
& @7 [5 A$ U; l4 i. _- n馬鈴薯         150公克
7 ~  D( K5 N; z0 W  w4 r洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 F) G4 _4 R6 H8 E" \/ p
青蔥碎         20公克
4 b0 D1 A$ g2 G3 u; ~0 w( Btvboxnow.com
) n: J' I3 @9 n$ Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* b* M+ r  D% v, w
芥末橄欖醬         3大匙
4 O1 \! U- y' R$ i+ v) ~: {$ x
0 G, l9 f' G: c1 K& _6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# Q- z' g. E0 a$ }5 {/ y
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* y& `1 E8 l# y
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5 c  h: S- Y" I" f, F: n
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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; \1 l2 G+ o4 s1 e# X
義式火腿沙拉
. @; }9 S8 Y8 ~- ^; C; w$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* F( `; f6 E% ^8 H3 u1 k3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
6 a: I" b  b0 ?; j公仔箱論壇法國麵包         2片
; z/ _! W$ ]6 e/ Y# u6 Z1 ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
/ f, r( @& m' S公仔箱論壇
5 H; i9 j0 L3 ?! m* o【調 味 料】
! G3 j* x: e: r% Ctvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇! i2 O( ]& `. \
tvboxnow.com6 [- m) h( `, g% @( ^) b2 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N) i9 m+ c$ F7 ^/ b$ h
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。% T8 u6 P+ Y8 f
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvboxnow.com; I8 v) I% ~4 c: g0 V
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 y4 D4 @! p' S
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇: Y8 T% Y$ [5 r4 h
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇$ y) r2 r/ j$ [( y; |; |! X
【材　 料】公仔箱論壇* ]  B$ A7 p5 Y/ c" w. f1 G
捲生菜         100公克7 ^  c) m, p$ K& h
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h3 C9 K0 t* q" }
鄉村麵包         2片
3 W7 j. }; i9 ]) z1 [' ?! K! n5 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ U: M. k; Y8 g" A7 n【調 味 料】
/ x: K% G7 C: u8 P  Z$ y2 F/ dtvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
! y* \: J- n' S5 ~4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; H5 W( D! G/ O8 l) U% a. l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; F( C% T* t0 U& e% w% m, ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
; M5 v$ k  l7 z+ Q7 Z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. z. q- j  R6 J) \$ N! |tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
8 K& g# M! J0 g2 k( m9 j. {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; N2 r" f$ k% T. r0 z
雞胸肉         120公克公仔箱論壇8 V) S% [5 {  {1 G
捲生菜         100公克; {8 l2 G& H: |$ P
綠萵苣         100公克公仔箱論壇7 [# }! x: y7 O: S0 l
紫萵苣         50公克
- a& ~  k% E* ]2 s8 v小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" M* Z# |7 o, l5 Z

2 ~# i0 Q- P: F9 r6 |, r' Z. G, Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ X* o9 d- X6 q
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  |* ~6 [' I/ }9 b# k" R

: ~) [7 o8 D5 Y( _tvboxnow.com【做　 法】
+ @$ X. ^" H. R" S; e: G( l: etvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
# S4 e3 S- `- W8 M; L0 L: C  d. R8 r2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& b0 U* \/ X. B$ d
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇3 f5 P; u3 {% m% x& e
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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- k; v; W- `9 C海鮮腐香沙拉
# S1 X& {2 `: z! t& x公仔箱論壇【材　 料】
4 q- n* R( A3 n+ V/ |tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻tvboxnow.com- {. b1 ]/ H2 a. X/ S
薑片         2片公仔箱論壇5 P  c3 T  r% j# N8 E$ `' |
芹菜梗葉         1根
0 ~% l5 c/ f& X1 G( S' J5 \! [沙拉醬：
/ T6 m  H! _+ x9 P8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
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蕃茄醬         20公克
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【做　 法】
6 }" b1 o6 S& w& m8 C# |! ^0 `1 _3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇+ S$ v0 }8 @- x( t9 b7 L" }
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
4 D0 n' {' D3 u/ h7 ?" f8 s3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇! x5 u3 U% [5 M1 S/ d+ [6 h
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。