BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& v& G! n) z
【材　 料】
5 @/ N% I0 y$ F0 Y馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  r; j% E9 A4 ~2 ^- W9 ~
小黃瓜         1條
" L( A0 J& u* k+ O# mtvboxnow.com水煮蛋         2顆, M: ]8 R" s0 [
蘿美生菜         2片
3 r4 {* T; a8 e" l) q公仔箱論壇火腿         50公克
* m, q6 x0 B5 B& Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H- U( v, l, l& z: {- d
【調 味 料】; }/ A& h0 i4 u7 `0 K( X1 D5 U; w
美奶滋         50公克
/ z7 `5 }4 H* j+ [, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
3 W# l7 c7 _; O+ r" y- K1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
( ~; M' E2 i4 E  ~tvboxnow.com
  ^) p4 E% x) ]1 w' k2 S+ Z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: M* [/ N' r0 p  |1 a0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 m' B: {; ^2 u
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvboxnow.com' D. e7 X/ x8 l
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。6 [; h# M! a0 y5 n/ o
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 b# l( F+ p
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇. n* N) }  v, O; v
蘋果西芹甜沙拉% n" E4 P% P1 I) [7 l/ f) e
【材　 料】
3 ~' l* b4 H6 w# x# C# wtvboxnow.com甜玉米粒         50公克
" {, j$ v$ |1 E" }  w$ ~0 I蘋果         1顆
% k" e) R/ J* p' utvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
0 _+ c2 R  Y2 Z1 rtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
8 N# Z2 F8 A  ^& B7 E6 xtvboxnow.com萵苣         100公克
% ^. N' A' s2 Z) |7 g* Q
: w' f, ?6 l: ~& U1 ztvboxnow.com【調 味 料】5 R% i& ]/ c# c  A! ^3 h" \
美乃滋         20公克
' W( h5 W+ R2 K$ _- H- u鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! l  a. _0 G9 i6 M1 r- x/ n
胡椒粉         適量
" Y. Y# J; J! C3 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 M+ q% G% f3 `! F; c& {: }9 ]' q
【做　 法】tvboxnow.com( B  t* v/ z/ P" w
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇2 E: R6 B8 }# ?9 U% R' w# `! H
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" i1 J' q; p, k/ b1 Ctvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ \5 Q* h& O. j' A( H1 m
火腿甜珍珠沙拉  \5 C8 }9 v% j4 \2 j" q8 F; m: |
【材　 料】tvboxnow.com* B$ T0 H1 B9 j
A.甜玉米粒         50公克
2 `' v8 _5 W/ h" W/ L  {tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
/ n/ y6 W5 |. J3 E: f( ^西芹丁         10公克! c. }2 A2 O0 w: @$ h* a8 C
洋蔥碎         10公克; _6 B! h1 h  {2 n! Y6 e6 t" b. ~
小黃瓜丁         20公克
; b1 \8 V4 I; }$ b6 P; _# a+ K9 m* gtvboxnow.comB.大蕃茄片         2片tvboxnow.com, [" q" b5 x6 ~+ e
萵苣         100公克2 m3 a% B! T4 K+ O& R* ?

: N' c9 p& P8 f$ C: M2 A( s. ]: g/ w3 V7 s【調 味 料】
2 M: d9 w0 [9 d' B8 O: dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克公仔箱論壇+ M# R  ~: \5 [) Q5 W
鹽         適量
9 d! _; {7 |0 J1 F; [+ F公仔箱論壇胡椒粉         適量
) m% }1 v. n" |5 n3 B# n7 Z' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 |$ M% B8 l  x! O5 Z$ d' E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C5 K# `$ D; l; a
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ j" v& Z2 @8 s+ @; s2 |4 [9 s, v6 X% g
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' i  Y) e6 m) O$ K0 B0 Y( Z
甜玉米蛋沙拉
& e) w& J! y* B. `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 E3 y5 H' R9 f7 p5 M. U6 q$ R
甜玉米粒         50公克
, p/ V+ i- H; r( U4 E" Ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆, |4 E) T9 z$ }- h4 x8 R9 I2 a
火腿丁         20公克公仔箱論壇- {# i+ f1 y  [
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& U# E6 Z* K. T5 J

! Y) r, x2 `9 F  G% T3 D公仔箱論壇【調 味 料】
# A6 h; Y& Y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
8 i2 W9 X9 _& D  m; g% ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" v: E- [# W: Y
胡椒粉         適量
8 g7 t. {: `& K# ~/ U) }6 g  Q辣椒粉         少許
. I1 W/ o  I) M, y& Q
3 z& D5 `; x+ K/ F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# S/ b6 |7 g  C( R: \% j3 w公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
' y/ J! A9 w2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvboxnow.com) Q7 L1 I' [4 ^! A" u
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 Z8 ?% I7 M5 Q' i; y馬鈴薯培根沙拉
- S/ E5 S( M2 |% d+ Z4 B5 ^# Ttvboxnow.com【材　 料】
$ q" ]+ c7 l1 {* r  b+ j3 Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
% U* B: F& n( C8 l0 j. h' O公仔箱論壇培根         30公克! c; h9 ]8 z4 G1 T7 N$ [" y
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 I9 B% u9 v

  }5 ~. b1 j; Z1 e* J4 M【調 味 料】. B$ Y! H6 I. F. j
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% A) o2 {: B6 K- p+ R5 g, ^! o
tvboxnow.com# b1 F' n. x( _% q
【做　 法】公仔箱論壇9 F. Q3 U  t; S' w; d$ Z
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvboxnow.com: Q( `1 r2 r4 Z) T) u
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 W+ z2 I$ S7 l3 W7 rtvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, @1 R  L! j4 H5 wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, R' R4 w( T" i1 ~7 S, x! t4 H3 j
澄清鄉村暖沙拉
! y# h4 V, g7 L5 atvboxnow.com【材　 料】/ N" G4 ^3 I( o" S- A$ J7 p
捲生菜         100公克公仔箱論壇/ I/ I- n0 O; ^. Y/ U+ ~, p5 T
萵苣         150公克9 j8 _! P. ?3 c! ?( R% s/ `
麵包丁         20公克公仔箱論壇7 Q+ N) \. ?+ v( C' R4 |' v

0 ~, @# a8 j3 m) A. c' T9 }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, U2 J) |/ H6 v3 k4 V1 R. M1 Gtvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
6 J/ I3 w+ h  S! E/ z公仔箱論壇
. V: e  f% f8 X【做　 法】
* c3 }! V) f4 Q$ E+ T5 w- V$ R' K1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 Y" @2 f" m, n+ q9 a& o% S0 {公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
& }. G% G" l" E( R, h: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】$ ?  g) I' [3 b& P3 k
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 G3 ?" K9 A2 @: m( l8 Etvboxnow.com烤蕃茄沙拉2 f( j, M$ @5 U8 `! n2 \
【材　 料】! z6 n* v) T3 W$ ~' i9 i
小蕃茄         300公克
/ i# t, L6 M: F1 [% [tvboxnow.com洋蔥末         150公克
1 {2 _- `1 ~- x" B公仔箱論壇檸檬汁         1大匙tvboxnow.com  v+ x, m  p6 M: I6 Z, {
薑末         1大匙: i7 U* J1 G: K" m: v- J
紅辣椒末         1小匙
4 H( L/ I, N" M, k: _- q# w1 ptvboxnow.com鹽         1小匙公仔箱論壇' |* y2 O  {; w1 C4 X0 j5 S
& \: z. s1 p  U0 G5 Q" X
【做　 法】
1 H, \; z3 C3 ztvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。# L/ h9 e1 R7 `, `- j! j0 [' L
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 r; a. V3 O% g0 n8 }* W8 Itvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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* g7 C  }5 F4 j/ d8 K烤甜椒沙拉
& ~% ?5 I5 ~3 J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; u( f( Z8 Q2 P- b, N6 f5 [
紅甜椒         30公克
3 N8 o9 U, n+ otvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克8 L, r2 _6 w( |. `0 D
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 n1 q  M$ e% C6 ^
公仔箱論壇2 V5 q3 j9 ~  D4 b1 S
【調 味 料】
. F# M: Q4 Q1 w- D- \( z公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇" `- j0 ~, W0 J. j
公仔箱論壇1 \* Y$ T$ U2 Y0 {. o( h7 E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 x) j- g1 W+ y. Y5 |
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。. T+ J1 B0 h; v/ Q7 ]: G
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ S" T4 }/ b- }7 @( ?
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: U) Q  C6 m% |' `2 o+ e! g" j! L/ w
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇$ Z* Z2 m- y/ [& {
【材　 料】
- m; M5 a# @1 p2 `# ntvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
. k9 K; Q$ z  h" Q* T大紅蕃茄         2個
: z6 t9 Y. i5 @- e. w4 d6 \7 m9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克: \2 ^6 _- R1 B1 q) _
酸豆         20公克tvboxnow.com$ r( |  H, y* z2 F

) F! _& X3 c8 Ltvboxnow.com【調 味 料】
$ H$ |) V5 R9 Z' Q0 k9 Etvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
/ s3 K! n& N3 n! V% g  o$ Z* }% G/ U3 a$ N# Y. T
【做　 法】公仔箱論壇% G. S7 ~' x5 T2 i. W$ Y, d
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvboxnow.com7 n3 u0 T0 h4 Z! U# c! e* v5 O1 j8 [! `
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) _) ~9 u( H& u7 _+ m
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! U' o: T- ^2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' [) ]% l' [, H& K$ k9 X) }: F: X鮮蝦莎莎暖沙拉
# V0 M0 i; t6 d! H+ @【材　 料】
2 ~3 ~7 k, X! m3 W4 @- r: ptvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
6 N* ~, N# J1 f% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
$ _7 \9 i( Y( v6 a, G4 U1 o4 }- F$ etvboxnow.com橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb, ~# e2 J4 {- K

% t7 L! o9 m7 `2 n, e+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 K5 ~8 ~+ ?1 f
蕃茄莎莎醬         2大匙
% D' a- X" |( C, g, [3 jtvboxnow.com鹽         適量
) z# x+ U6 x8 w' j) d公仔箱論壇胡椒         適量
7 f# ]" |$ \% W1 l( y4 e5 s5 M# _( C9 B" `
【做　 法】
; [. _9 |1 z7 c1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇( n/ b# P) q! F2 j( o$ B8 Y
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
5 @3 R, u; ?8 g! q% ^/ z( V6 h* Vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
* g9 \- P# j* C1 |5 x4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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$ w3 l: B  \! f4 o
德式洋芋沙拉
$ \, G3 j  d' k" n( mtvboxnow.com【材　 料】
. U6 j5 S# i! W; l* B; c% M8 o, l培根         30公克; f( }$ f! J9 B& S, g3 Y! B# G
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇0 Q, B& L8 w4 C: z2 ~( w' l2 ?# R
洋蔥碎         20公克tvboxnow.com6 I6 {: w! E* O: Q8 ]
青蔥碎         20公克tvboxnow.com9 o) C4 g/ H. w0 o$ L2 {! _" U; h

6 M7 P+ d' f# v$ F) u4 W; [4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- a$ V: |, `3 R! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇( \* W; O2 C' ?" w" _( D2 N
' G% u0 r) h' Q& i8 o0 q0 e
【做　 法】tvboxnow.com" w' {; g, w3 @# |7 F( o( i
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 ^% @% c) E# V* X3 h
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
, B) p' v3 @! |* C' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 n9 r1 C9 X$ S2 A  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉* A* \8 a, [5 @$ l! Z9 A% b
【材　 料】tvboxnow.com" n' Y, h' Y2 c( w8 T' c+ T
火腿片         100公克
; Z+ q+ Z3 {+ v% W1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 ?( r3 I* k
捲生菜         50公克
& o- I7 |0 q/ m2 d3 m公仔箱論壇tvboxnow.com9 q! @: d- c& o& a3 X- Z+ y! M+ q
【調 味 料】
7 q$ V& U2 A9 V$ Rtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
) ~  l& V* H! q公仔箱論壇  p7 [. V6 d' \. G+ }9 ~% e
【做　 法】tvboxnow.com. O' K: u  E& y2 L5 p: k5 A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇& ?3 ?0 N# D+ O+ h
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ w; D. Z# x/ s/ X. o! n" h6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- j+ [( `1 B: X: t5 _
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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( X! ?2 t1 t2 u. G) _. k
法式鄉村麵包沙拉tvboxnow.com9 |2 \8 e% _1 I. M1 d6 I& W
【材　 料】公仔箱論壇3 L& q" e% M' N
捲生菜         100公克tvboxnow.com# B6 O: L! Q1 H* `* P
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ \- l3 h4 R6 o/ F, m
鄉村麵包         2片
) a5 A' k/ m! l0 Stvboxnow.com
/ s( n, r8 I$ l. ^0 E5 ]5 U+ ~* Y) z公仔箱論壇【調 味 料】
, w9 l/ \: V4 \8 p# ntvboxnow.com法式油醋汁         3大匙" d' D, `$ a' N* x& d
" K4 `9 m, \* D8 v
【做　 法】# p% U* ?& P, W9 `9 z. X& H6 P
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
! q. k" M) k1 J+ I! G" `, {tvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 U2 \% ]' R8 J' i2 ?& C" C
芝麻雞肉沙拉
$ O0 d7 s) x. a! h% V【材　 料】
% \9 |( g: ^6 o2 m! o" x6 i雞胸肉         120公克
: n& E3 M/ C" h- |! F9 A; S  Mtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克! b) k4 b1 l  H' M. N  z
綠萵苣         100公克
. B: A- S4 C/ @$ Xtvboxnow.com紫萵苣         50公克. {2 j) O/ x1 r% [0 n2 ^( m
小蕃茄         20公克tvboxnow.com! e7 l5 z& D* I& g. [

  W# W" h& c* n- y" ~% Q9 f/ L【調 味 料】
! f+ f0 e% m4 v: D2 L- z* \tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙( I/ |+ V( }" {8 k

; j/ P- D, f* ~公仔箱論壇【做　 法】
6 K7 l8 ^% d2 P- F9 Y9 Mtvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。tvboxnow.com# b' Y1 @& M/ k' ?& F1 R4 |
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# D9 |% y9 X, ^8 O1 otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvboxnow.com: E% j  J/ p2 a" h, \
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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8 }  C+ z$ }" a3 K
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 `* f1 h  d9 v3 d) b, c
【材　 料】
5 g& i8 \& _- b1 \6 B4 r9 F! P; X; T鮮蝦         8隻
/ B) g( g$ T! z( y* ztvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
) u* N/ a1 u0 i* x% n$ etvboxnow.com芹菜梗葉         1根公仔箱論壇+ c  e* H! q- J
沙拉醬：
" ~( y- ?5 W& P$ \檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 [9 ]+ m. o. h. ^1 U# m
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {6 @+ \, K! f
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" }$ y, `; ~5 T% k
蕃茄醬         20公克
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【做　 法】
8 L5 J1 @% C+ M7 k3 K& t" `6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb# L; E) m3 O1 H$ _+ H. O# Z6 ]: x9 e
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 r$ L& I2 h' y6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
6 l" `4 D7 p- stvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。