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tvb now,tvbnow,bttvb2 U! q) t! k, b; d( m3 y' [
馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 Y$ M0 H/ U4 O5 Q8 }1 F: ]
【材　 料】
9 G- T7 Y) N: x公仔箱論壇馬鈴薯         300公克2 b6 R8 s2 o0 I9 O0 a
小黃瓜         1條
9 M4 q6 o! h6 @- J2 O( Jtvboxnow.com水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ z$ h5 C! y" V2 p
蘿美生菜         2片
, S; a' O' f( ?4 R# i火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: ~7 v$ m% J
0 w& i1 l* n) M. A9 z- W0 @- a
【調 味 料】tvboxnow.com0 y+ h/ a8 W2 y) B, A3 o/ c' H
美奶滋         50公克
, }0 ?5 K, Y! E: q5 P  G  o黃芥末醬         10公克
% d  t9 l- C/ t0 n# x牛奶         15公克, o0 D0 ^, M( f2 D( ?

% S3 ]  L2 t+ f& i3 q1 W: ^# f: [: gtvboxnow.com【做　 法】- g# e" O7 j; H! ?
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
: N! v, H( {, g# y8 @0 N2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) c" M; P% m- Z% R/ a6 ]
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
$ m) r, u& k3 S& Q0 s. W, N4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 _& {1 @+ z5 ?8 b- b' k2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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9 e. W6 o+ Q9 v0 {2 ?' c
蘋果西芹甜沙拉
! B$ |' \9 b) g  r公仔箱論壇【材　 料】
7 e, I9 _9 }: h. y8 s8 v9 Y0 C甜玉米粒         50公克
! j! q0 X5 m& j( I0 f* V* Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
' h  A' s8 B6 M# _3 h7 {tvboxnow.com西芹丁         20公克1 {8 e5 b& b6 O' |
核桃碎         10公克
+ y' P. v) Q' K$ ]% j( N4 h( utvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. c* F; W' `- P0 {$ Q, }

" o. G8 v4 o, d( G' A& _' H# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 f% \' t/ m# |1 ?. ]3 M. h美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, D! u% u2 [- y! `
鹽         適量
9 E: p" H5 }# Y0 X: Btvboxnow.com胡椒粉         適量
+ ~' ?$ ~# R- q+ g  ~- a1 @
. ?9 y" D" z, }1 i9 S【做　 法】; \5 G( G2 }9 x1 r" d
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。2 P3 K) y: j% T, h& \7 [+ t2 P
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
: S- Y4 c' h, I6 T: x; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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1 L) ?7 I/ I! Y1 A$ x( H* J5 @; Mtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" y  R2 Q$ Y5 M% S7 k
【材　 料】$ L1 z1 L, @* ^$ F6 J) t2 x
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R5 A9 N) M7 ?) C
火腿丁         20公克2 q1 d2 L  L- b4 Y: N& _
西芹丁         10公克! |% q+ X, \' z3 |9 ?5 J# m
洋蔥碎         10公克
5 A. ~1 z' x- d  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 V! f& J6 f, z) B) v  @/ R
B.大蕃茄片         2片
5 n  |+ {# E. T6 C9 F% T1 X# L# v( C萵苣         100公克
. l0 k2 l: M) O; @1 j& X' W7 i, [tvboxnow.com公仔箱論壇1 P) c# p8 M) B) w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 b& l3 H* G' D  G
美乃滋         50公克5 k) A7 T5 [9 O% o( J3 c' ?
鹽         適量
% r: j) M& R! m, \" R3 Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
/ n( e4 f. [9 N9 r  l9 Z; G' l6 @0 t, u* @
【做　 法】
, z- U' P& h& Y, T( ~% {$ dtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇1 h& {: g  I( v4 X
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; j( `- b# I; \0 @tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
8 Q; k, _, |* w  P' E% h: p0 c2 o【材　 料】
# \/ Z) z8 M% w+ p, V甜玉米粒         50公克
) T6 C% W5 G* e1 {2 ?2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆3 n& m" z/ y& {& J
火腿丁         20公克
# e$ A( g2 I' B% \/ h& ]& l- Ltvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
# Y- [: @! }8 W# }7 t5 @6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' \# p# \$ o7 @: r
【調 味 料】
/ J+ ^1 r& L  p美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b3 s) y+ S: C- V  E: Y- N9 m
鹽         適量
: |7 F6 ~) {+ o3 o0 f5 B. K- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvboxnow.com4 o' w6 p$ \5 a/ r, i
辣椒粉         少許: |/ e! f( G0 o: L- }
公仔箱論壇5 K  J$ w! P% L0 h
【做　 法】公仔箱論壇1 t" V0 k1 V1 R% D
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇7 V- J8 P* e* |4 v4 s' w' r9 v3 ?
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇$ x' n8 V: d% W' o( z3 L
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) V) W) F5 Y8 b2 R9 r  k馬鈴薯培根沙拉
8 Y/ @. k5 Y4 ]1 J1 S. ~2 Rtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |! P+ M! j4 w6 t8 q5 ?; k( j$ _
馬鈴薯         150公克
9 C6 N4 M+ ~1 L5 d& ?3 M1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克公仔箱論壇) t. |" F/ ]/ j% M
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" c7 z4 J! O% D. v1 M1 j
. G9 H; ?) {. J8 d
【調 味 料】公仔箱論壇" F) \! r- f4 ?8 W5 E6 h8 J
香草美乃滋         3大匙6 K" U$ x9 V. K# a8 k3 f
公仔箱論壇: E; ], ~1 n0 E1 j0 ?
【做　 法】
/ p$ a* p. G4 t! ?+ u& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。% o  e5 O2 ]# n6 A# b' G; N
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
6 M$ A  {& ]4 O2 Q. @! utvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
* c3 m: n% Z  H% n0 k; F0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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" ?% `- q9 L( P; q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  i/ u* O) U+ G9 ?$ \; H" A6 Y3 |
【材　 料】
# h1 I8 y: ^  [8 J4 y! Vtvboxnow.com捲生菜         100公克
! N% U1 A/ h3 A. R! Z萵苣         150公克, i" h" x# q% G( U
麵包丁         20公克
$ t7 q. K! Y4 t2 c% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: y5 L& k( u, x
【調 味 料】, L- l7 I; W# E  m3 ]/ A9 S
澄清奶油醬         2大匙
5 x* `* t! a, I& U! G, ?2 Rtvboxnow.comtvboxnow.com0 d3 O% M. p: ^6 o; D) ^9 i6 D3 @1 H
【做　 法】
  I! K3 K$ M6 @, s* c/ |. Btvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) z# U% n7 P. z1 U9 P
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
2 F! V$ r+ U, \8 {1 Ytvboxnow.com【備　註】$ C% O$ C  u$ B1 j8 m( u4 V6 p
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 I9 j' j4 g  m4 G烤蕃茄沙拉公仔箱論壇0 |3 _) ]; R8 u: B6 f5 ~
【材　 料】
& t1 @- r& P  k# h' V2 @6 A7 c公仔箱論壇小蕃茄         300公克7 m) N- a' S- @8 q
洋蔥末         150公克
4 r8 n! G+ E" s, r4 Y7 Etvboxnow.com檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- U& t7 w1 b+ {* o$ g8 g  M1 o$ S% |# h
薑末         1大匙公仔箱論壇+ {2 r' ~% W: O4 }
紅辣椒末         1小匙7 p5 o! q# B% {+ R! B. }7 e1 v
鹽         1小匙
. G. I% V3 t; l: x! U/ V2 F3 \9 y, c+ Y( j" j5 v6 z
【做　 法】
4 ?2 d" Q3 s2 _: `' a. Ptvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 d" F# U+ X- R0 p# m1 K2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。" d% H) B: \6 \$ n: r' Z: D
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ R# a0 p. ^! m  {. B
烤甜椒沙拉
% F  D- ]' z( D* n4 {tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇* f( F; z( v# W1 Q# p
紅甜椒         30公克7 U. T) J, r+ [. c: b
黃甜椒         30公克公仔箱論壇" c" M, G& J) }. K
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 ?6 `/ d/ h8 m$ p
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 h' o0 E& ?. f
【調 味 料】
8 _* [3 @. a5 O. |6 p5 _9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
% ^' e. N: u8 F0 |+ Y- d公仔箱論壇tvboxnow.com, J3 V: i, r% Y# U6 X+ ~, f
【做　 法】
  C5 F- X* K" xtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: ^- O! P, r7 C' w& D1 s  {: _2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* e9 @- E) h8 y3 Q9 b. G* g公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 [. Z0 a  d3 C/ h
蕃茄鮪魚沙拉. ]4 c. H, u8 l( C/ u
【材　 料】公仔箱論壇0 G6 ~( H7 R, p* d8 @, q0 p
鮪魚罐頭         1罐
3 ~1 V. n. t" y0 f, g% v  Q大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* g* o  ?- Z, Y9 N
洋蔥碎         50公克
1 N  A  ]0 e& I" q6 K, T# Y2 [+ O1 Otvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' t" s- ]- J5 m

/ Z/ T3 h5 |" m8 d【調 味 料】
; L) `: [3 I% R" P% t. Z香草美乃滋         3大匙
: }. D: I: t* V4 Utvboxnow.com
- a3 x. e# C: X. }" s8 ^tvboxnow.com【做　 法】
; v* f) l; e7 o  H( k1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
& T9 K# |0 V& H! Y; ~* etvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# L1 V$ ^0 c, Htvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。: @7 d+ P, |8 o) E; t& c. Z
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvboxnow.com  V7 w1 R+ h9 b2 o$ }  L+ Z
鮮蝦莎莎暖沙拉
/ _5 q6 \0 h, Itvboxnow.com【材　 料】! f2 ~: m  S1 v6 ~% S
鮮蝦         300公克
* B: [5 S  j" z+ Z. L9 Itvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
9 @; y3 \: R1 q* dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb) K# O& D8 o* o2 L  P0 b
tvboxnow.com. E/ \5 A: \1 t- e; V/ v' ^
【調 味 料】4 i$ E& z& o+ G" p
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇1 I7 N1 L7 @% O
鹽         適量公仔箱論壇) Z5 N4 z7 K; T" o
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 L# G; Y; ^  j

% J  i' f8 o9 B7 Z公仔箱論壇【做　 法】
% T  B$ L$ X3 C" s+ I' n% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
# U5 N* r4 T! {/ r! U% R1 v4 B2.鮮蝦洗淨，去殼備用。  o5 @0 j% a/ }5 Q# i5 `# Z
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvboxnow.com9 ^4 T" H7 A( f
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvboxnow.com: f0 }. L+ _0 K$ }6 C! u0 @  u7 O$ d
德式洋芋沙拉' \3 ~0 U& S8 [# ~) {' I
【材　 料】
) A* l6 f2 U9 Q' _$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克  E( C- T: Q  ?& h- Y1 x  c
馬鈴薯         150公克
6 H+ S- l4 w/ ]! Z  v洋蔥碎         20公克tvboxnow.com7 A7 |+ z# F: P8 G) @
青蔥碎         20公克
$ c9 A6 m% g& N. W; o3 ?8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 y" X# Y" E( p( g: j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: C1 z& c5 }/ c& C
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) n% ^5 ]4 T1 n" a- Q, ^( |
公仔箱論壇0 P7 B3 Q- C  P; I; ?: b
【做　 法】
  J4 J5 v, [1 }6 Dtvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
- j( I$ M9 L+ }) Ptvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 J7 g+ B/ J2 ]* U9 N; h1 g8 H
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇) Z" w( e- E* I
義式火腿沙拉
# Z- D. F# h6 Q5 L( C【材　 料】# X! O/ d) D1 w/ J7 S
火腿片         100公克tvboxnow.com3 K4 x3 h' J5 q& ~" ]* B7 {4 r
法國麵包         2片tvboxnow.com5 ]0 M! c: U0 c9 P% j/ U- N
捲生菜         50公克公仔箱論壇' K' d, m# y0 A: f# A

2 _  @) y; ~" v! o5 z6 wtvboxnow.com【調 味 料】
  o5 z6 E, O( e, |: P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇" t! u: J1 i1 D( e( \& T

: N# f, [& s# X: s" J【做　 法】9 Q  V9 V% o& ?7 G, r; W. r. b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
5 y* E7 g$ a) T& F! v5 U! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
2 Q  o3 F* [2 z) Q4 Q& Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" l4 V% m5 F. _% r0 x  b* z& _tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5 x# [4 N* O" \  S' y: a* C* I0 z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇8 `4 h& N! u! c7 w% O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, n5 h4 W9 H$ H) r- d3 Z
捲生菜         100公克
4 ?8 a. V5 K8 B* v7 q7 Q萵苣         150公克+ A* ?9 O3 q( F& k, w7 ]1 U+ w
鄉村麵包         2片
0 z( ^3 h8 b- [; ?tvb now,tvbnow,bttvb4 J. z* Q2 Z4 e4 W
【調 味 料】
+ j1 n$ v  J2 `1 z& N; F6 [& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], |8 s( v" c  R6 I

5 J- g) Z' f, C8 j' W) e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 ~; g3 x) n& V0 q, V% s
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
3 O; |8 t7 |: R3 }" C2 W- e" [+ xtvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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& S* `7 _/ t7 {+ j5 `公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
! V" i! I! q! G- T7 |【材　 料】9 a% J1 Z) N( Q6 P( D: [0 A
雞胸肉         120公克
- h& o( s5 |3 Z% Ltvboxnow.com捲生菜         100公克
, x. p2 y( _6 d1 E綠萵苣         100公克
( x' r8 [2 \; w/ |: Q) I3 {7 \9 Btvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
  }/ @- L, k/ `" Y) F3 N' W5 }2 W公仔箱論壇小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; P* B6 u( E3 ~( s

% E. K' c/ |/ L4 ^+ o1 Q& J( f6 E公仔箱論壇【調 味 料】
; m  ?2 u( n( M) s: Itvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O  E1 \' H( j) v4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 p3 r5 C% \
【做　 法】
: ?" f0 @% b0 ^- u) x; _1 q# p1.雞胸肉去皮備用。
5 s1 z. }3 W1 B  k* ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# G# R* U4 E) P1 i% Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb, U- V: Y% y$ z: Y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

+ K% U- |$ ~9 L. U! mtvboxnow.com海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* Z# \' [& f" A/ Y* W" \! \8 U" B1 e
【材　 料】tvboxnow.com, O, v1 B- D1 N
鮮蝦         8隻/ R$ |; ~: W6 ~0 I# a
薑片         2片$ j3 u9 @! e9 E7 u1 D; C
芹菜梗葉         1根! K$ Z& W+ _  b& ]7 J9 H. U
沙拉醬：tvboxnow.com9 _& A* x6 k- O( o. n. v' Z
檸檬汁         10㏄
" V+ s. ]+ t4 Q公仔箱論壇辣味腐乳         10公克tvboxnow.com* o$ e3 q( }) `! w$ q
美乃滋         10公克
7 B; j9 I! @+ t3 [0 Y( Q公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
* d- N2 e1 ^! ~. p5 O. ftvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙tvboxnow.com' D- t% B* U" ?. K) q
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【做　 法】
/ X& E( W0 X( j: Mtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇9 y, S+ K" ^8 H
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。2 `+ J& Z+ g) X% e; p* w
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇5 U! d  s: \3 Z9 V1 X
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。