BeiDouChef

La Soupe 湯
0 \3 ^5 d# D/ @5 L! V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
' }/ f, k6 W( `' j
( B! r$ X  }6 n- M& [& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 M# F$ \! m! F' L2 s
海鮮酥皮濃湯
' J# P$ U- C8 x6 _" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# B5 }1 a: w. k# E+ O) a! {! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片% f; M- c' R1 s; |
玉米濃湯         500㏄
4 K2 ~7 u. X9 i* s+ Ftvboxnow.com蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# b; n- a% U, m; w1 c' ^
鮮蝦         5尾
! I6 b( x# C; ~2 ]0 Ptvboxnow.com魚片         30公克7 f2 Z3 ?. ]6 S7 E& C- g
透抽片         20公克
, Q' @& t! O: j+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p5 \! Q! w0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 ~* _$ N. p$ Q6 q/ ]& ^tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvboxnow.com8 M$ m/ i  I9 X) U% ?; x
tvboxnow.com. `. S3 D# h3 P& x( f2 [& N  L: @8 Q/ e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' w7 |) t, m6 j8 I# F
1.烤箱先預熱至150℃備用。
' M4 Q( M# `  _2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。/ h6 A' ^0 F0 M4 R, l
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ ?8 l) S2 k) s8 \1 f6 n* C' }
大麥濃湯麵包盅
  {( ]: a8 p) C/ m6 w2 c3 U" J【材　 料】tvboxnow.com' M" v5 s5 S' X7 e: R; j" `
燕麥片         50公克1 j6 _% f: s- e) f( z% c2 n# y1 T
西芹         10公克; H( D- B$ {) D; v( a% c2 D* z
洋蔥         20公克
0 Z) c' `8 e- i( U6 T$ B: U" N' s9 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙" d5 p! o, s7 V* m! e
雜糧麵包         1顆
. h7 Z5 x( K- K; V- `5 t) t- K# |/ D. X  D8 X! }
【調 味 料】
3 c! N5 }+ K8 D; t' @雞粉         1/4小匙公仔箱論壇, S$ S3 q4 W" t) H
雞高湯         500㏄
% O) j$ Y! b2 X+ b( L
! c/ P+ z4 z! e8 u" \7 W5 n: l【做　 法】
( w: T) J" O) @& ~1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 z8 e+ Y9 n9 W: g2 j2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。- O2 d8 l+ M2 x: Y9 J  ?# v
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
$ N& G( M: e* o' n) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

( M' ]% m" j: J公仔箱論壇芋香濃湯
/ U. C) h2 t# U2 q! s7 {tvboxnow.com【材　 料】
2 w; e1 P9 z0 e6 Btvboxnow.com芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 X. F8 |2 b4 J8 @) o
西芹         10公克
$ H; S) E# N" `4 X# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
6 \, Q, Z% j# P5 E, otvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
2 V% u8 t6 V3 R- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 L( ]/ \% n' b7 T
【調 味 料】
( O( F/ R0 c9 W( U& l公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇1 r; T5 L' m) I; |) z6 j
雞高湯         400㏄8 H0 _& F' {' C  ^+ i. k
動物性鮮奶油         50㏄
4 i: v4 p7 A) Z% `4 c( T* P公仔箱論壇
' m* \" M0 g9 g: H0 w% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 u  S* @* k" R; V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 {7 w, O$ v$ H, V$ k' L
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- A: `- Q' W2 X+ a) V3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( L1 E$ F) e+ W' ]/ {2 z1 d4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

; U+ Z' m! d& x3 k3 W* H. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯' d0 Q% @3 M0 [4 M
【材　 料】
% E7 z5 s  s, U+ b* [蒜苗         20公克公仔箱論壇8 s5 ^3 C$ Y1 Y, f4 V; G' S
蒜頭         5顆
2 W! t, V1 {* A; G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克9 W/ R  q. W4 \3 Z, Q
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇8 w, P! C/ g& n, L$ w9 l: E4 S
洋蔥         20公克
% p3 z7 F6 w( }$ v奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) W( I7 G& j* Q7 p& w* n# q" e. C% k
tvboxnow.com3 f1 b+ ]# h, v+ T% T2 t
【調 味 料】
& d9 W) U6 ^& R& q& ?% L雞粉         1/4小匙* R: \! I& L# @, ?. s1 v( k
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ I2 d) k, Q* g
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb' @9 ~2 ?5 b4 X; r! O$ Y

' Z1 H) }; Y2 C1 A( r$ K$ F【做　 法】
7 G+ v5 {+ Z/ q* [' B1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' N! J5 M' i+ ztvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5 v% W& W7 g! E! e! b
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* A/ J  R* u2 h% r+ b4 e4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

" d: o9 q2 r. N# D8 p& H) h- a
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇, \* d$ S8 P) c2 K. B
【材　 料】tvboxnow.com) X! n& |# J2 L- P1 G9 h+ F8 T
青花菜         100公克
7 ?. D# |! n* J/ {+ w7 o4 s# mtvboxnow.com白花椰菜         50公克
7 V/ _. o5 J* ltvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
; R0 V$ _0 J7 h* U6 ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
# E8 ?( J5 c5 F公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
% A: S! n( U; L2 O; |# ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
+ o# B) J! ?5 T- |% T- [" I8 @tvb now,tvbnow,bttvb
9 O! v! |. ^) L! q/ K! n) ztvboxnow.com【調 味 料】
0 ]4 P4 Y" u: @" \" |8 j. _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% q# {& F% L' T
雞高湯         600㏄
0 p& C) s: J' D9 a1 @& r; K動物性鮮奶油         100㏄* b& b) ~" j4 k+ J6 i

0 n0 n' [* j6 D) Y) b: S( H# F! btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; D7 ~" o9 k% k9 ]* k
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 b( T4 w5 f7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 m  J! V' q+ v7 Z+ A- Z
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; Q5 C1 H) e7 [( p4 y! stvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
, h6 D5 [+ n. P; }5 y& ]& d5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 ~5 s/ X! W8 x" Vtvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvboxnow.com9 z& P; k! R8 H5 S' e" n* g0 F
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

( r5 ?' S/ D/ Y, Y0 e* `洋蔥起司濃湯
) u$ Z, T2 g( d# Q- \5 R9 C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; U' A# G" A6 e3 _- ?
洋蔥         100公克tvboxnow.com3 ]' U  L3 @; F3 M
土司麵包         1片
3 o1 ^0 o( ]$ |% x& L0 e& l起司絲         1大匙
' |* T7 G0 r) n4 I& y+ D5 @. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙tvboxnow.com$ U( w7 u0 [5 u7 O% e

/ t4 r$ C1 b0 e3 A6 w/ i8 `3 F公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  y2 g/ l) V; H/ c" E& s
起司粉         1大匙
* P% q7 b+ W$ y3 p3 W) F2 ~* Stvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄公仔箱論壇- B& |4 |( N0 w- r  m
雞高湯         500㏄tvboxnow.com$ Z' z; k8 N8 F3 c3 @
tvboxnow.com) x8 `! Q) X! S6 o2 ^
【做　 法】0 t9 l; F; _" B3 ]2 a2 w' y& U. l
1.洋蔥去皮切絲；備用。
* w; T  I* h; D8 \tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
/ g9 x" H9 }7 X4 G公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) A2 K( G. U2 o& p0 W! ]) c  \
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 \( \4 F; q6 W, ^7 [$ S" g) ~
奶油西芹濃湯
6 U; [1 v5 v: h6 G- c+ Btvboxnow.com【材　 料】
5 o, G2 i" I# {8 e" rtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
  T& w  ~1 e; ^3 Q# Ctvboxnow.com蝦仁         20公克
; v4 @# {" {' \5 U5 n西芹塊         200公克% ]; T& ]- p9 q7 E2 {/ K9 I& b
洋蔥塊         30公克8 e8 h  Q' P. [5 o" a! |3 V, S
馬鈴薯塊         100公克
8 f" ?3 Z8 m+ r9 Q1 j) M. B1 Z) o奶油         1大匙
4 n1 J( a7 e) [! k% utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: A, h) [0 D+ b4 X
【調 味 料】tvboxnow.com, g% E4 i2 H6 w* _9 z* `
雞粉         1/4小匙
+ ?2 g8 q2 z7 o# Stvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f' [( e% Q/ G3 }  C
雞高湯         400㏄
" W7 N4 G7 C( ]+ t2 Mtvb now,tvbnow,bttvb2 E- l- o) w& N" D/ U
【做　 法】4 f# U$ R4 l1 \! J5 Z0 \. |
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
0 s+ p5 V2 h" r8 p2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ C" E! E: r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 |) y  O4 M, K2 w4 x! j
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ ~3 P; J5 U* v* Btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' H7 J' U: q. W* ]1 l. n% v0 k6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

$ h. ^& s& ~% d' f& v* N% k* g/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
; e# g: i/ P. o6 `" ^; E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( R3 T8 V! B. x紅蘿蔔         200公克
" Q% a+ r* \7 b. k公仔箱論壇西芹         10公克
& |$ ~, J  |, J/ f公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
2 v; t/ y8 q* Y* u6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
" b7 v3 d. S% b5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙, U# L5 R6 j8 i1 U9 E7 p8 n

5 i; \; X4 C4 C* G: f$ rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ F8 u# F. K$ }$ F2 n公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
4 J, \4 N7 f; f* ]) o& x9 etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
/ ?# C+ U7 S' y0 s# ?雞高湯         400㏄
: o$ ^' d1 N( Z' M+ z3 p" q5 ^公仔箱論壇% Z5 u4 P; m5 d" m- D' _/ ~
【做　 法】- q4 H. U, ^  K9 r$ y3 T
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, s: j4 [, S6 d& `, w
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。1 b, A4 ]: _7 x% ?/ f. d) z9 Q& n: k
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。2 f$ ?  b5 E! V/ b
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com2 p, G; A% ?  f  I
青豆濃湯tvboxnow.com! i) T/ j, f8 o! s; w
【材　 料】
. Y* i8 }+ w; D青豆仁         80公克tvboxnow.com, t) r( F1 K3 t( C4 E6 r
西芹         10公克/ E6 v  k* p/ B' E
馬鈴薯         20公克
  S2 `8 z. X* I. h4 U洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 \1 r+ I0 f8 E2 }0 C
奶油         1大匙, G/ g' g4 u( ^( p/ ^5 T$ [' g

, k: U; ^! F  N" w& v% Stvboxnow.com【調 味 料】
% H8 V# H$ u" ~/ B" |4 Z3 F鹽         1/4小匙
* `6 P$ u# J$ htvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com0 c, F- o  m- S: c, ^
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 b) p. n8 a2 e& B! p% ^) z/ d/ H
tvb now,tvbnow,bttvb. n/ O1 |! g2 Z9 m, i+ I2 N
【做　 法】
) t) C  Y4 y9 x3 J: W' P% d公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇$ J6 Z% q1 i# G5 T9 r$ K7 [3 f
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( T& t/ L% H9 b& D: G+ M& k4 j- r/ wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  \$ P$ r% H& R4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇) j0 J9 B7 w. R3 h
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

tvboxnow.com" d, A8 @+ v4 c3 i$ {0 |: B
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I% t* w9 I5 {$ v0 z$ s
【材　 料】
: m( t  Q( [0 g- Ytvboxnow.com蕃茄         200公克! Q, ]6 K6 i; d+ N+ L" Q% _* G9 D
西芹塊         10公克
: M$ i' ]5 R9 e/ P公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
( n) }5 |( ]" k洋蔥塊         10公克
4 Q7 r% I! f9 K; }: l奶油         1大匙
7 m+ U: K- f$ z8 x& Atvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
, J8 x' i# k; V5 C6 |tvb now,tvbnow,bttvb3 T- Z& e( y2 @# C, E
【調 味 料】tvboxnow.com8 J0 r0 R5 U, r; ^
雞粉         1/4小匙
) o# J1 j# m( v雞高湯         400㏄
2 A6 A( V1 F( \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙# [3 c( J- \, K4 m- J5 ?2 }" T- Q
tvb now,tvbnow,bttvb  h, ^8 L; X- f( N9 ~, K" G+ P
【做　 法】公仔箱論壇/ s& I5 B3 X4 K. g/ q/ q% X
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A# n! P# q7 U
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( @& [, T+ {5 y/ E; y, a
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 v1 L' q' z% \$ ~& U& J0 @/ Q7 }) f0 {公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

7 ^. ]' j9 \* r
法式蕃茄海鮮湯
. i4 V. H. Z# O* R+ A公仔箱論壇【材　 料】
- \7 x( G# I  T# }tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
5 T: p. c8 z. R' I4 q# C公仔箱論壇淡菜         1顆
$ h% h9 i- r# U* X, Q$ z- r干貝         1顆! }1 T, A5 P' }$ f
明蝦         1尾. u$ n7 H# m3 V5 |( R; N1 Z9 ?$ J+ \
花枝         2小片0 [; {* g2 J/ _
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& ?, u1 W0 ?! ftvboxnow.com橄欖油         10㏄
$ A0 T- x* |+ k; I* T1 K& o* J2 E0 Ttvboxnow.com白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb* b& M! W+ j& c8 n3 _
高湯         250㏄公仔箱論壇% u9 r9 O5 g% X2 j+ ?
公仔箱論壇4 Y& y! C, [5 L! [
【調 味 料】
: b, D, K- ], utvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 O/ w" H; X7 j: o2 y
新鮮月桂葉         1片
0 f/ S0 J# p2 E7 {( a6 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量! d$ _9 {& I  a$ g& S( G- o
胡椒粉         適量
  F5 u6 A4 [- G( C7 z+ ]" ~公仔箱論壇4 ~3 M7 h8 p# x9 f% I
【做　 法】
% ~7 [4 _8 K: y2 ^5 Ytvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。! F: M/ P. h' _/ y1 B6 V3 H3 e
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) T( C8 n1 j2 Z$ Y( G3 [9 k) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

. \+ C4 P$ N# H, E4 o5 x; v; N洋芋南瓜湯        
1 f3 p9 P8 t3 m% N公仔箱論壇【材　 料】% T' A. P, n/ B
橄欖油         45公克
# {' Q0 ~2 a- w1 }tvboxnow.com香葉         3片/ F8 |2 w. ]& o
蒜頭         35公克
0 L9 L& M. p+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克$ Z/ A1 q+ l; U( x8 R+ D: W6 P
南瓜         200公克公仔箱論壇0 M, v# w9 b& W. M. n$ L. i
鮮奶油         適量
8 b/ v( S# ~& {2 O8 R公仔箱論壇
- h* v7 S# i8 m【調 味 料】
) t7 x5 e; Z- y# ^1 \1 a8 w原味高湯         3罐
; ]- i. I' ~- w" e) dtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙
6 V/ i& w) c8 @6 B' I1 c7 e黑胡椒         5公克
4 o5 R( A( T1 K; u0 i& P" |: n糖         25公克
3 D$ G0 L+ Q: n, p3 }水         500cc
( j- ~, I; R; n- k$ m: }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 R# C7 f. B) v
【做　 法】tvboxnow.com$ K% b6 m7 \8 {- }/ o+ Z
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
* k& K8 ~" p6 n, U# F2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
. ]6 ^( N$ v. Q. d3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
& x7 t6 T) @) p, Q) ^8 r公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

2 q- Y$ [. j8 @: wtvboxnow.com酥皮濃湯(2)         / e2 [7 z8 o5 C% p) j  D6 O% n0 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; ]* ~; s3 n3 ]) O- {
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ C& g6 r. p$ {& b
培根         3片
2 v& G: R+ G2 @3 L- P- ?' Etvboxnow.com蘑菇         160公克$ v8 _( v; ]2 f5 `' o, W
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 ]& X, \, c/ N' |. C8 |3 U1 \
玉米粒         80公克
3 Y# V! z' o# J. o* f& m) v公仔箱論壇麵粉         40公克tvboxnow.com2 R; n9 t9 Y2 H  S
奶油         40公克
1 q  m( a1 X( q* ~3 Otvboxnow.com酥皮         4片
7 V# M' q% h# ]; O7 r  ?3 G9 i2 G蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 s, \5 b" J1 v
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb' b+ K/ b' ^) t; k5 e

. Z+ \! b; C* `& b3 b0 a, F. b公仔箱論壇【調 味 料】
) h3 u8 M% ]3 D. z2 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇% W: ?9 Z% _. P+ Y1 M( @- @
白砂糖         適量
" o- I* R! Y$ @% P. {0 Ctvboxnow.com牛奶         500㏄$ L' j$ ?& z# U
高湯         500㏄
" _9 o. l: q# P9 r3 E鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^0 o2 ?# G5 M9 S# ?7 V" _8 b7 c
公仔箱論壇0 Q# @6 y/ ~% }6 w
【做　 法】
4 g2 j/ a+ B6 v# T4 u, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvboxnow.com; Z. \% ~  }: b: Y4 j
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
4 O  I9 q8 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。' v) l1 E& I' M# G. O8 c
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
7 |5 p) p  B8 G) a2 ztvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  O! ^: ]3 I  P  Q; m% [& n; A
酥皮海鮮濃湯         tvboxnow.com+ Y/ g3 I* _% G/ l" e2 N) b
【材　 料】
: H( b9 v9 u9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
' y& m1 U. o5 r$ V大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ i* f6 X5 d
月桂葉         1片
% R! g- \; f% o7 t+ V+ I+ Y馬鈴薯         1/2個
3 @8 u) [0 R. ?2 q& S# K8 d: ^tvboxnow.com蝦仁         3隻9 P1 ?0 j) b4 i) ?
魚肉         30公克
: Q- w0 h9 Y8 _" Ytvboxnow.com透抽         30公克
5 q" \; {6 }) i; `低筋麵粉         1大匙
6 [: B0 i/ A9 _7 X% k2 r+ dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
' n. y3 d  V2 j6 R$ t) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
9 V% [# O3 }" {$ R: N( q* W公仔箱論壇白芝麻         少許
0 Z  s) A. f8 O1 Jtvboxnow.com公仔箱論壇: Z8 s) C5 J- |+ o, l/ z1 u2 E
【調 味 料】
4 I+ r* E0 J$ c! A5 _! J) v( z. r2 Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克公仔箱論壇" R! z" n2 {& A7 g8 R
鮮奶         100cc
4 \' \; ^% M! b, ^/ ^' n/ ttvboxnow.com鹽         少許
6 N* n( v0 `/ K2 r0 a) i8 ~; p% A糖         少許
- S; H7 B0 B! H3 V公仔箱論壇' D7 k4 f. ?- c
【做　 法】
" o* u, M2 C' qtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。9 R0 q* X6 }: `- K8 P- `
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# ~# Z. m/ `1 p7 T
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
5 H. x  X) H& _0 `# f, Rtvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇+ v. A, x5 x, L% v: m: ~
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
; T6 D! \7 ^/ ?8 X: I6 |4 Q6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇) d8 I& u) C) T, s  V# W1 L, w
鮮蚵濃湯        
' ~3 N* `- f; E- t; wtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q; L* @; p8 ?6 k, l# f# J
鮮蚵         150公克
- s* J6 s+ C# [+ o# g9 h4 f- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 v* Y8 E4 _) p  r% A3 g( q
洋菇         50公克
7 L+ ~/ T0 r" }3 V, ]% {/ E$ Etvboxnow.com馬鈴薯         60公克
) m2 c$ ~' l% p7 Y/ B) ]4 ntvboxnow.com胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 n2 h" T" b+ t3 i: }$ a2 J, W
奶油         20公克
0 ^, K4 i! C( l$ w1 D7 j5 F! U: p麵粉         2大匙
5 E% F6 Y$ Q9 v" W2 |* N9 s鮮奶油         1大匙/ \2 f& m/ r$ Z, O0 ~7 g
水         500㏄7 t1 ]7 }* O" h( H- ?7 f

  }# w& X% o3 i0 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- s) D$ X% H' n; l, J: K
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
- H9 i" m+ b; [6 s* G( R公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
. i# j/ F! ^: ]: U1 g3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。7 }& r% }! |* T3 {" g
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。