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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb& w3 {1 z5 R& h0 l6 f
公仔箱論壇5 e# N" H" I' D7 x$ X6 F$ ^

8 ~/ h; e2 q; qtvb now,tvbnow,bttvb
  \6 R* B6 n* J0 A' Q: d海鮮酥皮濃湯
5 R9 X! M) R$ k7 u8 n6 r- E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 s3 }$ u$ o; |6 G8 O
酥皮         1片
, H$ U/ R0 q. v/ I$ `tvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄( ?. u, ?) N+ R  w1 g
蛋黃         1顆
6 H3 n* }- f! H- q# @公仔箱論壇鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 c; T1 K% S4 b+ C& L1 c* }
魚片         30公克
9 q2 `# V+ L6 _0 X% z* C7 d. C公仔箱論壇透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. q( _; I! s/ p

* y' V# H6 [8 o8 w- \' n! Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 t8 X2 O' b3 v- @
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( c8 ?$ v; g# ^! r
- q( X/ k( X# v7 E
【做　 法】$ S8 e& S: [) `: b5 \' I
1.烤箱先預熱至150℃備用。
% M: e' y8 J3 E2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
5 D9 P% `7 V6 c0 _( `3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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8 r' s1 |; S0 G' i5 ?* Dtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅5 Y+ u% q/ _- `# r4 h$ F  E
【材　 料】
( J  c# ~; z7 q* f7 s3 c/ |: Dtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 c- p8 |% y1 H4 Z: n3 d1 h
西芹         10公克公仔箱論壇; W1 l* m4 J( _' }2 G& v8 u+ M. |( T
洋蔥         20公克
1 A) d$ a0 O1 {& O- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [! j, v' E& E9 q! f' f
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, H& [6 W4 H  T9 D

- r/ Z3 Q+ D7 y, C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; B0 y' f: \  B' l% s* P9 a. a
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F/ v" T2 v3 A( ~
雞高湯         500㏄
0 E9 `1 W( X# G% m6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: t% |1 ]+ |" d, ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 o! K( y0 c8 r8 X1 t- B
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com' g! h! I5 J% M; b. v
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: ]: D1 g+ \0 x$ W" z9 a* ?) ~' k! Vtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ s2 B4 l5 d4 J
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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% L& g: M) _3 otvboxnow.com芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb) D% X1 ^& d4 k; I. N
【材　 料】! D, k. T0 ~+ l
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 o1 n8 |2 r2 K  B; E
西芹         10公克
7 C4 _4 @2 J- h4 i. `# Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
4 `2 ^7 i; r4 Q2 k, s3 s* G$ u奶油         1大匙公仔箱論壇0 g& X. @6 d; T7 C

3 t7 k/ b6 V3 t8 Y  X' j! u7 u8 Etvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com7 q) G# z: o  m/ J- J; \
雞粉         1/4小匙1 a3 E, W3 ]2 L" I% q9 f7 {5 m
雞高湯         400㏄6 f% y5 Y$ q( o% k# H% `
動物性鮮奶油         50㏄6 w: ?. c0 X4 \2 a5 L

0 e0 p1 a0 I3 P. L【做　 法】# h; e* g& U9 F5 \( D5 M5 v( l: @. u
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) P  J$ U. R9 e0 }1 G8 ~2 j- m$ L2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ \) @+ ]8 F: Z: S
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 N2 q5 A1 }2 ]  R) l& P0 k/ A; g4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 E# u' R1 v' w, A
青蒜馬鈴薯濃湯
0 G  E5 K4 S1 y: D5 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com9 M" @  _5 g9 U+ N9 x
蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }  Y0 r: z3 V
蒜頭         5顆5 Q% H; R" |: k$ x/ Q0 H
西芹         20公克0 E# S( u9 m. g
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& j' [2 w2 A2 d
洋蔥         20公克
; `: K' [: z8 a% v7 jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
5 Q# D% J* `  H/ q, H/ E9 v; ntvboxnow.com! a' l+ Q% p& C/ q
【調 味 料】
4 p, f* P/ v8 P* C9 V. M( c雞粉         1/4小匙
! c. d5 s; _6 j8 N雞高湯         400㏄
8 _- x+ Z1 w9 P( J) |動物性鮮奶油         10㏄) U/ D- Y0 Y! T! S
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^/ a7 L+ z/ t% ?! ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 ~/ Q4 N$ A8 s9 C$ S3 S2 Q
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 G6 g# X0 w
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
' u* C" A  U4 e/ p7 L- Z) G* p# H3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com; t5 `2 u/ F3 W: m" D, W, e
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvboxnow.com0 s# V( R, @$ n+ \
雙色花椰菜濃湯tvboxnow.com( A3 a" ^1 P1 a  z, B0 ]
【材　 料】, h9 S$ Q) U4 t8 f  s9 ~
青花菜         100公克
8 f* [" ?: U" D% K" Q$ `公仔箱論壇白花椰菜         50公克4 F: i- d& j5 L" z+ s3 G" g# `) r
西芹塊         40公克公仔箱論壇7 X! E7 E  _( g' g
馬鈴薯塊         100公克% i3 A' A0 C2 H1 k2 C+ ?
洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- p8 B4 W" B1 U
奶油         2大匙
# Y! Q8 }, u4 \9 s+ F
- ?+ u) c% P0 u& u7 Z. Ntvboxnow.com【調 味 料】/ U6 V" i% W. j: j5 ?
雞粉         1/2小匙; l- M8 J1 ]! G! k% T
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g- Q$ t# C2 I- ~
動物性鮮奶油         100㏄
: B9 y- U- J/ \+ |: F8 A5 F
' [2 M) U+ H1 Y( |【做　 法】8 G6 \4 Y; I. m1 p
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com$ }& S, s3 x5 g! u$ q+ ^/ e& d# U) S! J
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。' V$ W! ~  L8 F# j: H8 n9 \. \  W( s
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇" q+ _5 y1 ]% s: m- g. f% D' T9 B
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
: S5 d1 M$ j: N9 F( x( N8 g3 Gtvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇: u' j0 O% x( u" m$ c* j+ ~
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# x3 a5 ^9 J$ u- V* s7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvboxnow.com# H7 I0 b+ v2 z
洋蔥起司濃湯7 K$ Y5 ^$ B7 i$ l' D+ A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' G+ T- v; {( |3 J1 J  m
洋蔥         100公克
( U/ V; Z! i" J* n2 c0 _tvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
$ U9 e+ q1 f. {: E2 n! C+ e起司絲         1大匙
8 ^0 Z. N$ @% s- R0 D' Q( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
3 S7 g/ B9 F, n5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 K+ c6 O# A2 B9 B$ s+ K
【調 味 料】3 g& q7 Q0 T$ v* h
起司粉         1大匙6 Q1 H! h1 F* S' T- A2 X/ M, H
紅酒         50㏄
; A; i- u! Z2 p3 s! m3 u5 etvboxnow.com雞高湯         500㏄
" h8 O. ]; G% {. C5 c- ~
% ?% ?3 W; }5 G# g2 r9 [4 i【做　 法】tvboxnow.com/ ?$ l  q6 i- N/ _- z  W! F
1.洋蔥去皮切絲；備用。
/ r  @9 m& E* }) c$ o- c9 _) Z公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。* w4 c# S" L2 p# X5 P0 @
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。+ A' ]% S, ]/ U3 [7 p' n% |
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) S1 H, N" I- L. F6 Q+ S, K7 c  A
奶油西芹濃湯
+ i8 Y  A- _2 k, M9 ?4 R: S: F公仔箱論壇【材　 料】
4 ~! ~5 M/ z& a9 \' U4 k雞胸肉片         50公克tvboxnow.com+ ~. K  ?% |$ m7 ?% |" ?
蝦仁         20公克- ^) O! v5 B0 R
西芹塊         200公克
4 {' L) R5 @! _! L公仔箱論壇洋蔥塊         30公克( E9 ]. {. d% u2 a9 K- V
馬鈴薯塊         100公克2 h! Y( u- ~; d  e3 O' b
奶油         1大匙公仔箱論壇  n9 e& b( m( C2 G2 ^9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# T, P3 H5 B) G% o% \
【調 味 料】
8 b* U5 L! \2 w  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvboxnow.com7 @' Q7 v2 |; g' Q: U
動物性鮮奶油         50㏄
' o2 B$ C* a* S  H, B9 L( [! mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
+ Z+ ?- x1 J' d) D8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* H; c" o, H9 Z* h1 F; X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 J1 d! ~7 ?5 X
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) l# q; k3 r! A3 u2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。: c" D# Q4 ~! k# [% f% [5 L# p3 M
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。$ m7 B& ^0 I& y& ^) ?' M% n
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb% J2 Y- p" j" h5 o
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' @9 c+ B, }& z) I2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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3 W" q* C& o4 s& q& v+ e3 i0 }
紅蘿蔔濃湯2 n  Z9 _# A7 o$ J
【材　 料】
+ A  T2 k2 B3 e紅蘿蔔         200公克
9 u& o: M% ?6 j8 S: `, F$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
- O% S7 p1 E2 b$ H  e; `) `6 k) ~* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克8 ], Z  w7 e; j& B/ X' ]; N) v' Q5 e
洋蔥         20公克- p4 W) [, J# B. N" f
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 L% o; h# b6 ^
5 b$ p/ m3 p7 q$ ?: U
【調 味 料】
; k8 [" t5 B% otvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇1 ~) d+ T& R- s2 U* b/ U/ l) I6 E
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇5 q; m6 P$ j0 l, d. G
雞高湯         400㏄公仔箱論壇/ Q8 k$ P6 K6 L+ C; B& A% T( ~

8 f% B5 u7 B+ G$ `+ C  _7 Qtvboxnow.com【做　 法】
* e# c3 B9 B8 U+ X5 l- d1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: O2 |6 f4 N+ i8 k& ?9 ~0 X* g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& y" e: g( H7 F
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 c( w9 c1 e# k! j; G- }
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ k' G, z" q* o! Ntvboxnow.com青豆濃湯
0 p5 U, p0 N6 W, Y6 T# K4 t【材　 料】1 {3 z1 ?) Z8 L& y
青豆仁         80公克
* B( q. d# s9 K3 {" b公仔箱論壇西芹         10公克
3 i9 H( _5 |, p3 d+ n. M  I7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
+ q: T3 q: O3 w" x; ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克0 W9 b1 s1 F; q
奶油         1大匙
" K; ]( ^. g- c9 `" f' htvboxnow.com
) U# Z/ |  ?" H【調 味 料】公仔箱論壇) {" K+ L: i/ t4 S( w. R
鹽         1/4小匙tvboxnow.com0 ]4 [& |1 w/ y5 ^/ m7 V3 J
動物性鮮奶油         10㏄
: \' K! x1 j, d公仔箱論壇雞高湯         500㏄公仔箱論壇- R: l1 [7 J' Z5 s2 M

, ]+ d8 v( k0 I1 Q8 h; C& y【做　 法】
5 N: n# D( b8 K- s1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇' ^% h. \1 H1 f# \# ?
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com( V) U# u& v& O, u% f& b
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 ?/ N1 L. y* E; w# [) b
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ M# X/ X; }8 c* N3 \6 F* }( {
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯tvboxnow.com; l) J/ V" ?5 C& T" s# G
【材　 料】公仔箱論壇$ l# o8 ]6 a. u5 R" |
蕃茄         200公克
( l9 n" v8 r  B西芹塊         10公克
/ b# d" ]9 _  C+ [# Qtvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
! T7 O3 e* F% ]6 V洋蔥塊         10公克tvboxnow.com( O5 w2 l* Y& E( a9 ^$ S' n: d4 U' H9 F& K
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 x, g7 r9 I4 c0 v: ~' l
百里香         1/4小匙
( ]  t: F" ]& z: V4 l: |公仔箱論壇tvboxnow.com- q/ T9 }; j$ `7 n$ }8 y5 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i! U5 o6 \' b. W" E7 q
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 ?$ n: _9 B
雞高湯         400㏄+ U, g* {6 I- u. a. l- y
蕃茄糊         1大匙
' ^6 M- ]- {* Q2 `' x
% t: s# g/ X) g* e3 f% I, H8 o+ Ytvboxnow.com【做　 法】; j/ _( C9 x. c2 T
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。% O- B6 }% q$ ]& ?1 ^
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com+ q& \! X9 ?1 _
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com1 D! v; w- X# V, e1 j5 {
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' G9 x, K6 `; {3 h* G
法式蕃茄海鮮湯
3 ?/ w0 O8 _( I2 s4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 }2 ~0 r' j/ Z. stvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆6 y9 }* S% Y" D; W: v% m
淡菜         1顆公仔箱論壇9 w% ~+ i! f, H8 q
干貝         1顆公仔箱論壇; M: p+ G; s2 ]
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* u6 J% s" s& y  t. |4 e' V, Y
花枝         2小片
+ N  t' e; t" W8 }; S- H4 }1 Ftvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ A( s, z( F
橄欖油         10㏄
* {$ P1 w, a' U, F白酒         15㏄
$ f8 t7 g2 O7 Y8 qtvboxnow.com高湯         250㏄2 o- r8 N7 v" g  a8 A9 K3 L" N4 f+ g2 q

$ X& V8 g( W: {* Z" b, p1 ktvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 A, v1 v8 b  U0 H
新鮮百里香         2支
9 c. }- A/ b( t, X2 {公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
! M" |: J( D1 e( F7 l8 c( `tvboxnow.com鹽         適量
2 J( Y4 j3 T  F: s胡椒粉         適量tvboxnow.com  {1 R4 a& S; E2 E7 B+ T
tvboxnow.com- R  s. s" h' `1 y( Q+ R! c
【做　 法】
" H! V- q- f* M+ H  A. qtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
+ a' G% n! S- C* l* t# T0 P9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 O" w; S/ p! Z" w! Q& @
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
* T9 {) P# O( T  v/ Y2 i9 u$ r/ X1 j, ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ C! X  X6 }, o7 U
橄欖油         45公克
8 l5 H4 G8 }, S  h0 C+ Etvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
  y8 I4 O" L# j& ^6 h7 I公仔箱論壇蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 x# |, \0 G1 Z/ A! }
洋芋         300公克公仔箱論壇: k. Z0 d, ?/ u$ G- U
南瓜         200公克
4 [* F, W/ n1 {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
2 P7 g( C& |. ?. Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U' M! f: j+ f& E) X7 i4 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* Y1 ]- r$ `# E6 _
原味高湯         3罐
6 A1 {1 P) `2 R3 ~0 Y  Y6 }  H8 F7 s# q鮮雞晶         1/2小匙
9 g! Q+ j7 u2 Y) S- h' P公仔箱論壇黑胡椒         5公克
  @. h3 O* p4 I2 T; F! D, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克公仔箱論壇0 ^  N* |  t  x$ X
水         500cctvboxnow.com  O- U6 I2 X/ I/ h( I

: t5 j& g' b6 `) x, F5 D/ w【做　 法】
" I  b1 J9 H0 G& y; L& b: Z% [, qtvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ \5 i7 E- q: l: p  V* D2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvboxnow.com% v2 e6 v4 I. f3 P8 x7 ?
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
- c! {3 P% T; {; {! N) g1 p5 f4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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) y4 ]6 {' r3 U& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ J' [, y/ @$ J
【材　 料】5 X6 n& D8 L  h  s5 M& V
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* D1 s3 f/ D  o$ w
培根         3片
* M) V# `# N9 X5 N( Y+ K1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
* Q* _* V  j- L/ X$ w9 ~, T- G' X公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 m0 V& j! Q9 d
玉米粒         80公克
! F7 N6 J6 ?, z3 W" z: Vtvboxnow.com麵粉         40公克
: Z5 J( _" F2 e6 L+ h9 D5 {公仔箱論壇奶油         40公克
. h9 z0 |2 v7 D3 Q/ h& R酥皮         4片$ D; |4 j/ L* |' `
蛋液         適量
' j7 N. \6 M* Q& s' S3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
5 T! {( H7 _: Q$ n7 D! b, _tvboxnow.com6 w; b2 p/ Q4 E  k8 o
【調 味 料】公仔箱論壇; W) Z  o9 |; s& G! K: S5 Z) f4 a
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 f& K: i# ~2 P# S7 i1 u
白砂糖         適量
2 Y6 Y. S/ _, E+ \8 K牛奶         500㏄
( C  l# J4 T! o+ Wtvboxnow.com高湯         500㏄
$ C5 K3 b4 M) r2 U鮮奶油         2大匙. F" b" V0 @/ A; q1 H! M: ^' Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ a8 P' F# H3 ~
【做　 法】
: {" f# s- r: G: s& }1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
( p5 K/ c, m/ O! y公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvboxnow.com" \. @/ `( Z( ^6 L0 F
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。( L" _* s3 {. \6 o% z
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。( n* i$ Z0 `4 a* q2 b' C
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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  R+ {  U1 [, D0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         tvboxnow.com4 p1 x& U; f7 L
【材　 料】: C. f3 @& r, h  ]
洋蔥         50公克4 ~4 g$ a7 B' l, d8 T/ x( t' i! Y0 b4 t
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) G9 u3 `# E! R. w  _! O
月桂葉         1片
, `+ _: n% c$ ~& R* D0 s馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ s' y9 B' T# a
蝦仁         3隻公仔箱論壇  L" U+ d% S5 ~* C
魚肉         30公克
8 w$ v5 ]$ x5 X# wtvboxnow.com透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P$ z# H( }: a+ c& a4 d' l
低筋麵粉         1大匙tvboxnow.com. k* H% w0 c  X% C
高湯         500cc
( w* L( }& b1 B: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張4 H! V4 ]5 t/ Z7 ?9 R$ b
白芝麻         少許
0 `$ U% F, Z2 l9 i, s7 S" T' t' ?5 y$ a8 j8 X0 ]* ^
【調 味 料】公仔箱論壇1 F- X( L( k0 s& t6 o) l4 L9 j
奶油         30公克tvboxnow.com0 ~( e: {, c5 w2 h7 @9 |& {1 G
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; `% _1 ]9 i/ w; K/ ]4 r
鹽         少許
0 z8 ?! x4 x8 c; l4 Z' C8 S糖         少許4 }- i8 p, E$ R  L: v2 l; m
tvboxnow.com9 T: ~4 @" R$ m& {5 J0 _, [5 o' G
【做　 法】
: _% d9 d1 t* _tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvboxnow.com8 k, ~3 a3 S- f  \, T6 a' @% V# a
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvboxnow.com- C2 q9 Y: l) ]1 S% @, y# t7 f
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇. |8 d& U% a" U2 M/ y8 }6 a
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  n: \0 @$ d. U7 P5 H0 W2 P) t5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
7 w3 w* r, C0 {tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb. g8 Y- o( m" K( Y0 E2 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 C" y9 T2 `0 T6 E) \8 u
鮮蚵         150公克& f) M; X* F7 D$ H
洋蔥         50公克
( I% g2 ~- H/ y8 r( _/ [7 @& m4 J洋菇         50公克
0 h+ b8 [4 a, ?# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
/ l  k( p! c# s1 C  Ctvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇( ?  w# F8 }3 P: L
奶油         20公克
* b9 U4 g+ }2 btvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
( E! K6 |; R) H$ J, s' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙tvboxnow.com0 \$ d5 K- A$ W' O: U
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 E# F0 d$ Y# B: k
( `( ^6 B" [, [$ B) z
【做　 法】tvboxnow.com. g9 _  [* A8 H9 i( o
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
! K1 s! i# t' x, \9 F& ^3 X2 V  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
* Q3 {3 ~0 v5 D0 g$ A3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
1 N0 P( x' v6 a. e* ]% L) f( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。