蜜味牛仔骨公仔箱論壇$ m; H& }( }5 y6 Z& \$ l
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材料：(4人份)
4 D" ]5 X/ ~8 m6 w% Q( }牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇* V z7 C* Z. v+ k( `, I9 Z
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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6 A& A: A# x0 \) L6 `" Q/ W洋蔥 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇2 c3 ?. r' q/ q0 f
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乾蔥 2 粒 [切片]( S* j* ~9 D% o2 E: g
醃料：
7 w* }" u% G( m5 i特級鮮味生抽 1 湯匙
; ?9 `: H; I" W/ F( I' b1 O& k公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
8 J' }' o ^* o: U! s6 |( `9 | a' y公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙% Y# C8 Y* c; _# b( ^) z
* y2 q* I8 H6 K$ `6 ?- f2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
9 ~+ U8 |) K! B) f6 R水 2 茶匙
3 z |; \/ ?6 x. A, e. ~! a* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：公仔箱論壇* B n8 ?3 L! D. M$ ~: `% k0 T
& y" L' d+ O( k$ w/ P$ {0 ~4 t5 c6 }" atvboxnow.com粟粉 1 茶匙( E# b, K8 B& }9 A! v
6 g2 r ~' Q9 P* e% i5 ] E( l0 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙. [3 Z3 g' c0 K& ]
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- M( y2 c: F1 [% U7 L
# ?1 t2 E n! n/ z3 L! S蜜糖 1 湯匙# ?% n/ Q9 Y. k: V
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0 M* I) F" `* [- `4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 l+ Z) A/ K* ]; e6 j+ T1 [$ W公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇: I" P3 w, h0 {1 ^' ?
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb l3 j* S$ }0 H5 V3 _* z/ W
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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