材 料】
' J# a+ ?/ ]' e& S- Z' ]% ]* t vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
: Y' x! P, P5 p: j* N+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
- v+ Q) _) f* Z" Z% c, k2 jtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g
8 ~! \* F' p( y" x) {! d6 E香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! I8 ]) q1 q: p+ V! e8 T" @
三色豆 20g
6 v0 c. _0 L/ P, e$ z$ S, M公仔箱論壇青蔥花 8g
, ` P' h8 e% ztvboxnow.com油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G0 Y- p8 d% O$ a' ^
鹽 適量
* e4 ?% v* ]$ A6 o) Q5 f% b糖 適量
T* O& l" V( W* {5 u; C黑胡椒粉 適量
" m. X8 |$ A) ~$ V! W& [【做 法】 1 b% ^3 H6 N1 u+ P! U5 [7 c
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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0 B7 o1 A% x0 R+ Y& Ntvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。* r3 ]* Z+ `4 K1 Q1 }
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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