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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb% O$ p' j- i3 s1 |
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
5 v- |+ C0 {& j ]3 b Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 X0 U( Q9 E. q" j: z
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb! F! E2 m5 W. F7 ?: `8 _' _ s
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 ^# E9 P! A% F
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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$ p4 q! B2 T5 \: L公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。8 i% r: Y- T5 ]$ }" }) ]
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇% T9 ]/ N6 @' t2 B
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' Y; _! ^! |( G0 C. o" n公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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1 h9 K# C5 R. j心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。: a: s3 F6 c2 n2 d5 V' Q& J% K
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# L5 E$ A U, u1 ~% t& J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb! l& `( O: S8 l- l* C: t
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% F( w' Z+ V! ?. t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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' |) D8 g* p$ f; V% l公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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7 T/ }' W3 ]$ U* W: x* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。# y7 x% K: B+ `, L
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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