有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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; s& f# d. t, o5 `/ @- z年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。& L8 B8 n; N( ?8 M! E
7 J& i8 L% v( M3 c( {" F% N. _tvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!. t2 Q3 ]- l% |: J' s
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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: l/ y) [7 s' n" q1 d) p3 b& T( ctvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：+ E5 d& y z0 W( z8 k! A. v
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1.深呼吸/ q( o& c+ p2 A4 ~
9 `% B) ? l! A4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。1 O% V# \6 T& B: j& N& z3 C
+ d3 |7 |0 a0 ~3 u9 T公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。+ I; ? }" x4 z# g
- }. r) e" d8 ^tvboxnow.com3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb& `+ T; s1 n$ P ?1 |
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
1 q7 U, }5 A0 h) R' k" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。
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4.動一動tvboxnow.com! C9 Z) O H7 T; a
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
3 N( ?7 a9 }" d$ b4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
4 V! ]* j% n5 r% p/ X: D3 Gtvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 R! [" T y- E
# Z; F* F, a6 U% k$ }tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
" B* Z7 Y- ]9 v* F7 I) N公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 L5 E- L0 L5 V1 @tvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvboxnow.com. @. T5 A4 A( _$ j7 B
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6.整理一下再出發公仔箱論壇. H' n* Y) l& X0 h
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb! r1 A w% R% r
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
5 H/ S2 I3 S+ otvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇+ b5 w) P8 A$ Z* S" m
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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