小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
; X+ b. n4 [! l; P9 `! Y其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。+ d% f! B' U: s# J
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■口腔乾燥舌頭腫脹
; D) D6 W# f; F; W. F身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvboxnow.com1 a" q" A* Z8 y, t* r0 E
2 ]1 t& x. d& @: P% }3 \$ f# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
# M6 A; T1 K6 Q6 h1 X# ]7 M隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。1 T3 R) k. ?) I( s- d! }
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。4 ~, X* B7 P3 K f; T; K' `
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■便秘6 C5 a* q$ X+ ~ V9 ~
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
) M9 V( E& k9 `5 V5 x0 M3 }腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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' L) k/ s9 V4 d% B( } v+ Q# ?6 F3 Ftvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇9 ]) |2 d8 q* A; q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvboxnow.com" C7 j: J; n9 I/ R" g2 D) H2 Z
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■頭暈目眩9 k0 n, M( V# t' E/ S2 u9 ~7 r% u* i
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 D0 p/ @. A% ?2 n$ y" b
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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; J) O3 E5 [: ~" s( e7 Q■疲憊' F& O1 d1 M" |0 q' P5 L7 b9 r8 q
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
; n, B9 v4 W% J# n" [0 Y2 C/ ]4 d+ Ztvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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& \" }0 d3 A9 p' h# q% n4 s; O$ x4 w9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
- @- C* b2 U0 w Y6 L" k# C縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。3 |! R& R, H% m: ^7 X$ [$ L, e% y) d
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■心悸tvb now,tvbnow,bttvb* S: k4 H, s% o) J% S% F5 ?0 K
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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) v t) `% A/ ^* d" Q+ O; l/ j `■肌肉痙攣
% [. R4 D9 }, S3 ~- X2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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