提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，; _7 {2 X; \! _5 y J
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。* E: g; ~. t: O6 X
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。3 F. I3 N4 Q/ w) H0 G7 O, b
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，6 Y8 z! \$ s8 {5 V9 M( t
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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" v0 n7 B; z4 A3 k8 x, L公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃* Y3 _' i; U" K, Y$ B3 p
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
7 m( _) G& A9 J! A4 P2 ctvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 G' o: d9 O' E
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
% z5 D6 }1 M6 p, s6 m2 M) q# etvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- F, ^! v5 X a$ O! M+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。* `8 k3 z; W2 O+ G
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
1 W) F1 M0 a* ^8 b, k0 |公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ Y3 L) R& v. S, G公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，: c7 p- n% R9 }- _/ K
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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' `. R; u/ w( v7 U6 F) v9 P Btvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvboxnow.com1 G8 y: x$ I+ `& O2 F3 h- F
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
4 S3 w- L9 W3 E) utvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。) G; p: |3 S: t* X1 R5 {
6 y. y4 X3 N2 L' Ctvboxnow.com◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
2 ^! |! n8 P% n* w+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
0 ~! i2 _6 e: p' w- Q3 {2 C" `+ q檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
, ?9 Y; U! K9 }% I$ Z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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2 m2 j% a3 Y W◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇% Q6 f5 E9 d/ ]& h
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，3 }: ^8 U8 i0 T' \3 T7 y
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 |$ }; h; P/ a2 c5 [
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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