[中式食譜] 牛膝蹄筋

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【原料】 豬蹄筋100克，淮牛膝10克，雞肉500克，火腿50克，蘑菇25克。
* a8 c+ }* f6 V* C. E3 L/ ]【製法】 豬蹄筋蒸4小時後切段；雞肉切成2厘米見方的塊，置蒸碗內；牛膝斜切成薄片，撒在豬蹄筋和雞肉上，再將火腿、蘑茹切成絲一起撒在蒸碗上，後加胡椒粉、味精、料酒、食鹽、清湯，調好味，上籠蒸3小時後，出籠即可。, m! w4 B- K& g4 a  p
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【功效】 補益肝腎，強壯筋骨。' _7 w; W! d! T1 i/ u

& ~( u0 L5 ~0 l0 E1 U6 f$ L" J【用法】 佐餐食。
7 O% B, O+ ~# v* b【應用】 適用於關節酸痛、強直，或腰酸神疲乏力。