[健康資訊] 對身體有益的5款飲料！

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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
0 k" }( u0 Y% j) \$ G4 ltvb now,tvbnow,bttvb礦泉水
+ J5 ~+ B$ j$ o/ C公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: j; t( {+ @. ], Q7 \
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇5 u( b! u; W. T& f
薑茶tvb now,tvbnow,bttvb) x* r, l+ M( X4 J* w- r$ @- j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
- K. l, m- ^2 O3 [& b2 z, ltvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# z" P7 q! }$ Etvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
" n+ K3 \- G7 j8 q# ^好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
# b; p7 B6 r/ }$ S4 G* H幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
9 i# @. {5 o( }' ltvboxnow.com綠茶
, A* o+ H! e8 Q/ d' [+ _0 a0 P9 {好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
5 b! P3 e1 p# |- [幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
/ y) E: h$ K, M; ~/ X+ n/ p5 utvboxnow.com氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 E5 K7 {$ A3 T8 W& y- n
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* ?5 g2 |& m- Q5 u
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。