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$ C& O8 k0 X- n1 J& A每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
9 `, m9 i1 M9 P# Z* N) ] t礦泉水
6 E7 z z* @, S: j: j1 btvboxnow.com好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% J4 Z; D! S. {* X9 j. I3 r
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb, q3 C) o; W3 f4 ?; r8 }9 f
薑茶tvb now,tvbnow,bttvb& n% `, a' E' D5 O1 d V
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvboxnow.com- }2 ^. q7 l- h, g% Q$ r
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇5 ~8 c# z+ ]& U! T. P' I
烏龍茶* o/ {" c) u/ c R$ j9 H( i5 k8 j
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
- p; ?9 m! z1 E# L, c' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
( Q* v( N# d( l+ I綠茶- x0 }9 n* _. K- V. P
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
, x* o0 r( T0 p/ H1 b) l' M- H6 }$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvboxnow.com5 d7 K X* Q- q$ S2 u
氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v S2 t1 B( F; q+ c4 w. {
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇" q$ o/ D- [3 K% B4 J# b0 B- m4 w
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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