【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb1 k# {" O& V, w; X) P
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1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 G, o* h! o1 D" z# x6 O
0 j" ^) {/ X' X$ w 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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7 ~' h \" r+ r7 ]4 M* j番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 [5 C( }4 R) Y; a9 _0 t3 d# L
8 z' T1 t- J/ k& U* J6 P( X# [" C3. 荔枝、甘蔗
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" [8 q1 d Q3 ^) i# K! }1 P4 c1 a ]$ O公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 - Z3 [# R& m; c6 }) d/ P7 t
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4. 山楂、橘子
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9 J) p$ k9 n) f+ M0 E" }這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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$ b2 }, n2 [% P7 N% r1 C. V要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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