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雞大腿２隻tvboxnow.com$ U/ t6 K1 s: T- p9 A$ E( ?
$ p* o3 B0 T4 ]4 x2 }' n配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ S/ D: O+ M9 Q/ v6 l6 }
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* l6 T8 r# j. |- S# \+ R9 D \; r香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb% M8 R7 Z# G$ A5 q2 @$ t, @0 W/ j ]
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+ q5 |# x1 m/ vtvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量
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西紅柿１個公仔箱論壇" L3 a( n; l! {- ] ]
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調料：
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k9 O0 ~! u% v$ P2 S' Ctvb now,tvbnow,bttvb日式調味醬汁１００克, P& F! p2 F, B1 Z- L; l
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做法：公仔箱論壇! s. K8 A) \. s# Z$ y! |
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; q) G) C: p# ]" w. | J9 Qtvb now,tvbnow,bttvb１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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