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7..高維生素C食物- T$ P4 w. e% t8 p( _
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。1 s* q  B& y4 _" H5 z8 k9 K
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美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
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2 q3 J9 @' ]/ N0 {. C' z高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。tvb now,tvbnow,bttvb! e' S! S$ Y7 j7 e

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