羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
: u+ o. ?1 z0 b6 Q如有興趣整羊腩煲,材料如下" ?% Q6 m) V' v' \4 N3 K; E4 Y3 T
羊腩5-7磅(夠8人以上食)% K+ u0 {* i% m" g. Y* X8 `4 _+ h. b
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
  T- L" B$ {3 |% z2 p$ \tvboxnow.com南乳,冰糖tvboxnow.com; S. n% w$ m* p4 q$ ~6 j
先把羊腩飛水,再去除肥膏
  ]9 J# o9 @% K% v( K' Xtvb now,tvbnow,bttvb再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時