沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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7 p3 G1 K9 [" H; b* C5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 R0 n# l8 E, V) S) D7 xtvboxnow.com迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 u) J3 U- O$ G6 N' H4 U+ E
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：' f5 Q, g* F k& Y+ y& `
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。# F8 ^- @8 \- \
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% i: `0 [; w- {( k2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 m3 e: @$ i; ]$ Y1 F- G
1 @6 I/ [# L- x9 O/ V) d& X; Ztvboxnow.com3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。公仔箱論壇( |" H/ j" S+ N" m7 z2 h
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' y: M6 x7 m' ?1 U T4 A2 I* ztvboxnow.com5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾- c2 a5 S/ ^( ^/ S o8 A( r
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。! x7 q) E$ s0 W8 [ `5 ~9 i0 H
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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