[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvboxnow.com4 _( v8 |5 t3 E7 K

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9 d0 ]5 b! S' g, b' T% p3 y+ n8 {( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb1 {, i$ W6 s, K8 y

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+ S: w( L; Y- \3 M0 ]# [4 Jtvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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8 \  H. e  s" I" N2 `' [+ w, @胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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& f. D1 }* ~/ G8 Atvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb  F/ p+ C  T' U+ A. Q5 k
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: e6 I6 Z8 x$ J7 ]/ s4 rtvboxnow.com所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvboxnow.com& w: w3 W6 j3 {' e8 f3 C
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% z3 {+ A+ H. A. ^可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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& I, k) _" S- k4 c; T/ T自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。