[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 i- [" h* j0 k& W* d. |* d公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb, K/ R3 A5 A" b! `* h3 h
外寒與內寒
7 u2 M( A1 ]8 V D外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( M6 D: n! [/ V! [2 i
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; `0 O' B/ y
胃寒成因及症狀
9 o* b7 R a4 y) ~7 U# n( ]胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
- m% h, ~2 v1 l3 Z公仔箱論壇實寒症狀：
& H% ~& U' q" O$ N/ f( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: M( z% s% o7 G c
( P3 |* R' G# j$ N. J公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
% j: C0 @9 K. g+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- C7 A% a* b* P8 s6 U沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
2 Q, E2 N( s+ B: ?3 P, L, q虛寒症狀：
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( u7 ]& N) k7 F) y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 o6 j& N' p( T# T% R
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' [- e' [! W8 {
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虛寒成因：+ m0 X: F5 g- j/ C6 V+ \9 B
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3 E: z# ?+ S1 p9 ftvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
5 Z) J8 q/ [9 itvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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) W( F/ Z) G8 w. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
4 v o# }3 \2 Vtvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
) M T0 [) |0 k4 C公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
0 K6 e& _7 u* O: P1 ptvboxnow.com虛寒體質食療6 F. h& v; ~" k2 a
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: ]. i; S. E1 H% z4 r$ f& u, F( \tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇" g! c4 V/ V) y* f/ d7 N' C
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃# u& y6 @1 Z9 Y& f" M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# q# q# b. J6 L* t4 N+ G0 F8 D. R4 [改善胃寒穴位
0 ]$ |" } r8 O5 a▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇" n# X: S" Z/ }# u& n, T
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb4 u2 t7 S7 D7 h$ |
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 n" P" H! E. e" i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
$ ]0 J/ L, T# m4 v( B# ?3 j中脘穴（肚臍上4吋處）
: S; z2 p- M* L9 W1 o7 W4 C! D- K1 N9 Q. X手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質1 }3 J5 G! `5 r8 Y. s4 N
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
. ` A" U0 a' }3 ^$ K( Y# R7 e. ^公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
/ N1 @; v& |5 F Z6 s4 k脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）; S. g+ Z( i# `3 l, _' e
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 U- f1 c3 o( P m7 ^) @
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
+ x# Z) e( N4 t' b6 K; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
" j9 o0 H5 l# S+ V: C1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 J; m* _- j- W
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
8 w+ Z6 y' \# Z5 D0 @公仔箱論壇3. 盡量少食多餐tvboxnow.com% u& J8 a8 H: V& Z7 t# c( X/ h
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( D* b; X# X; G# ]' ztvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜% T* h! l% p0 N5 J+ r W
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ y5 k5 U5 d. A- stvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 n" \" A# E8 o( B1 V
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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