[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
! a+ T9 u& X1 ~% ltvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
2 _$ k# |8 F4 W5 ^ D$ N% J2 Jtvboxnow.com外寒與內寒
: c8 L& x U+ G+ O/ g6 W' V外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
; z- c. \4 m! `6 g6 Y; o- ?tvboxnow.com患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; T+ k5 h2 T) ~" A$ s. T3 ?公仔箱論壇胃寒成因及症狀tvboxnow.com& \& V) c$ C5 F4 M; o( h1 ^
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 H" l5 `! j
實寒症狀：
# s$ H+ A8 D+ D6 otvb now,tvbnow,bttvb4 e( T: r& x. {0 V* X) S
" Z0 E* C) ~6 L# ^3 N" \" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvboxnow.com4 P8 m- C3 M% p* q$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 B6 w& m6 L* ^6 \
實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 `2 n5 Q7 G v% m9 l% ^; ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 [& W9 W, d. |8 j9 ` D6 c7 ~
* e. X$ @1 h: j; b% ~/ Htvboxnow.com沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
6 B' r0 t# M" Z: m' N! O9 Otvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：tvboxnow.com* W. @: L# n3 ~: x9 y7 v z7 R
0 M1 ^/ i) j1 B4 z! K+ c7 A1 R
! X4 ~$ B+ n6 U- y( C- y3 W$ W
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇2 Q, B/ P" a9 t( }; _" S& X! s# R: B
6 z5 b0 J+ \, B+ w8 Jtvboxnow.com虛寒成因：* N- V5 O+ V: g" b
) P: @, u" T# O3 @8 G9 R$ c0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ u- B% z1 l9 }8 [9 z
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
& m' T( b# A! m! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
1 R. {& Y5 G. a; ^8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w8 I2 k' U- Stvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
( U8 ?, R& O: g( ?4 ^9 ?/ X5 z+ F▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛* X, B% T9 b9 M: A7 w" O2 ~, G
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvboxnow.com' @' G. O& a; a( P* I+ i
虛寒體質食療
p$ L( @: t# y$ ]( P. d% e. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n e: @) m. a8 h5 `8 N' ptvboxnow.com/ d. P, f- m: \' }4 h
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ a. D3 j g: T2 z/ _
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb( V5 W( t: N* {" E! L2 u; C8 _
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
1 ~2 R# Y! C& u) b' s# c- j" z改善胃寒穴位
/ n9 s2 k, M1 P- \8 f# _2 ^1 gtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法) D( Z1 K9 b0 a. M O6 y
實寒體質
& E6 G3 |" ]/ |/ ^4 V. Itvboxnow.comtvboxnow.com4 u' K( E4 ]+ x3 z& ]9 r
1 _1 t" l6 Z5 T' o) V' h) q胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. d4 y) F; n utvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇; u. {& K6 t. V
中脘穴（肚臍上4吋處）0 {% y" ]4 E$ @& e; e
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
* k0 M2 c4 [/ H公仔箱論壇
1 I+ x1 `3 {+ e- Q8 @) o3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
) ~, X4 \) ~2 S# K' l& [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 U4 t2 X! l- h7 U3 B) R* H
# B) u7 X! Q7 N$ [$ Ztvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
5 ^; g4 h+ [4 c9 m/ A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。, M9 t: g$ d# N. s6 ^
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( V: g) c% D" |$ W. D+ h. U
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。' ]# R4 P) B: M! q& [, o1 Z t
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
# c- W" X! `+ J除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
5 a; e& [7 B! \% H) @ v( Q4 j& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb7 S! n, J8 `7 E9 K5 e
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物# Y8 F0 T8 a# E/ i
3. 盡量少食多餐& _# |# w$ I/ \; ?+ s/ V6 q2 K
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼 p5 I" \4 q) Q
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 I/ I0 ^2 U6 W0 M+ [% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 {8 z8 [$ J$ n7 }
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
7 e9 f7 d& _' m! }3 ~" s, e {- A |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
