保護好眼睛，你才能正常地學習、工作，才能看到這個美麗的世界，對嗎？& \4 ?* W2 l) m1 q5 p( l6 C
. [4 x4 N c( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意光線：在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。! E5 J. I/ T. S1 s0 Z) Y8 u( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* i; X6 w3 j* A6 |, M
中斷你的工作：如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個厠所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 U- p. B1 q. A) B
公仔箱論壇2 f/ Y" [. {3 {1 i, \
減弱螢幕的光線：電腦螢幕上的字體及數位就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差(明暗對比)使字體清晰。 tvboxnow.com( G2 }4 x5 D! e& ?
公仔箱論壇8 {$ s5 n4 D: G
閉眼休息：專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麽或寫什麽，那麽，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。
! X- _' y! n4 {3 }3 W' `8 e4 N
! W) b {! c9 ]5 z+ ^( ]泡茶：但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 z$ Y* _+ o% T
tvb now,tvbnow,bttvb/ m) ?& U9 h/ |3 A
伸出援手：摩擦雙手，直至它們暖和爲止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
: F' ~1 b2 @/ V0 G' [$ a0 A' j$ m) Btvboxnow.com
3 L6 }/ l/ l/ j" K& m* j* x5 m. {公仔箱論壇眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。 |
發表於 2007-10-9 11:57 AM
| 