材料tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 E) K2 r6 P' |2 E* c
2 b/ \' q7 v1 G% r# ]. q4 M& C瘦肉 150克. \9 }* l0 @* r2 w5 G
J7 y- [) x- h; d* v: A, V1 Dtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 200克! o$ [! _4 P8 {
8 }0 o* o, J8 ~- p. T: O' d! _tvboxnow.com雲耳 6朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- v5 E C2 R8 z% ~6 A
9 f2 a( N" b( [* j. Y2 R; U葱 2條
* ]: q' j3 a' W1 ~
J1 i1 e2 _& v2 z; k- d& x老抽 1湯匙% k5 H6 q7 w4 l+ [( z$ p c0 i# M) i4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 n8 k" f+ S9 B) C5 ^; Y6 I
糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t+ V! a* l+ O/ X, N8 W( v0 Z
# ~2 D3 N# E6 E6 |公仔箱論壇麻油 少許
& N. q" B3 v5 r9 I* T$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 `) E' h$ q2 s
調味料tvboxnow.com+ }0 w! Q2 t2 b. e7 e a, }& G
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ M7 m% ~1 K% N8 c
鹽 1/4茶匙
: K4 C1 _3 s0 H公仔箱論壇6 V3 G+ w. E" k' r6 F! B
糖 1/2茶匙
9 o1 g2 x- Q" z. ^3 }) h$ R8 w/ \tvboxnow.comtvboxnow.com9 r+ E9 U8 b: k, {
生粉 1/2茶匙
; o4 M/ }, D) _; a$ Y: m) ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z- x/ b5 v' c7 q" Q1 g8 u' ]
生抽 1茶匙
6 h5 [; q& X5 b+ Q @
* Q* R n2 j# T% b ]tvboxnow.com水 1湯匙公仔箱論壇. R# g% c7 y& X; R8 Y& w
* Y# K: ^* J: Y; O C1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 g0 e1 T% j2 d1 |% s. ^: U, E' F( e T# ] g
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
; X% ]0 R5 d; `) |" t3 a# F( [; o c/ i! Z' L: v2 `
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。! w: y0 P- w0 E9 A @# _1 G/ w0 s
Q; |, u0 `; m" M
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
( D, x$ m+ k2 B) {5 z0 H
4 N/ F0 {+ o& c7 y" V/ K9 P! f4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 