大熱天,渾身大汗,許多人就會選擇以冷水沖涼,喝冷飲;然而,這種“以冷抗熱”的方法並不能真正涼快,甚至還可以致病,“以熱抗熱”才是更科學的養生方法。
! G0 y/ @ \# A* p0 {" Z公仔箱論壇大熱天,人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態,冷水沖涼會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內,從而易引起高熱症;同時,沖涼之時因腦部毛細血管迅速收縮,也容易引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克。tvb now,tvbnow,bttvb# r; u6 }' [3 x: M
相反的,熱天用熱水洗澡卻能使毛細血管擴張,有利於排熱。
/ E7 |7 B/ Q0 A, ?, p& A$ q而該出汗時出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。
# l# v, Z1 q+ H. l3 J" ]( Xtvb now,tvbnow,bttvb此外,冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,是簡便易行的絕妙良方。 |