做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，) y% o" Y& Y2 @" W# [2 v& G
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？0 F; c: b3 d, b
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
( |. l0 k8 u4 g, r& ^然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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7 i) h9 H; E$ s0 o0 U公仔箱論壇有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇$ x' A; {* H+ \9 F3 x( P9 E
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」; K+ F; u% w2 Y5 s: y' V1 f# u
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇& `2 A4 \8 k6 y* [, z8 O4 r' H4 B
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
9 o, C9 y2 j, v4 R( [1 A. E2 dtvb now,tvbnow,bttvb佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb6 G% x" i* @) @5 B* U3 n
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；, h/ k8 T6 y, r! G/ h
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
) h* g; F' J% ~+ T3 v. O3 ptvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
5 w" z% r% i- y+ A' b因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？8 C1 [0 n. F) h8 s3 D$ H) A2 e
讓我再重複一遍佛陀所說的：tvboxnow.com9 R8 A) s" A  W6 A* J) h
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
6 a3 s  j& @! p& U. A) \7 H公仔箱論壇你是情緒的主人，而不是奴隸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# W+ O; y! q  K/ R4 l
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隨風起舞曾聽過一則故事，
, L  f' M  U/ i( n" C2 k5 atvboxnow.com有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，+ T  o$ t& ?$ ^9 U" Q/ B
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
, t8 E) l' H# s# V3 Ktvboxnow.com但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇8 L; {$ A! w- t5 ^* V
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvboxnow.com' D" ?8 f7 h: a. v: A- U0 B, ^
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
+ \, @( U7 A0 vtvboxnow.com「是的。」
6 C! s5 o( h# a) z0 g) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
- K8 d& c. b1 n' O$ }" e& ?2 n那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" l' F3 T" z- B* w% b4 c& J5 Q
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
: ^9 j5 W6 p- v& p5 Y( Etvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。. q/ w- A4 o3 R3 k$ t" W
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
8 O2 n9 @/ r" O( f* w1 |, t: d那麼你又怎會受到侵犯呢？) g/ Y' Y3 E# t. A% O
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
: w6 l# F" n1 f! h" j& U9 a3 j; }你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
$ i8 t" ?- I7 I7 n8 etvboxnow.com某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( ^& V, H: U' X0 y0 g
你怎麼能說他是罵呢？
, n3 M0 l" U& H6 P2 Ntvboxnow.com當你的認知改變，整個品質也就不同，
: k1 s7 P6 _! v7 S$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
: }5 a+ U' U1 D1 Q你也可能會同情他、可憐他：' o, X$ e2 P* s4 Z% c( B  A% N
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」' Y: p6 C- p0 j0 d: j& T2 `# C
這時「罵」還是「罵」嗎？# b+ ?& T+ N3 [+ m: ~
它己不存在了。不是嗎？