材料
8 @% a! x, c) {; l- V# ~! b8 u白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙tvboxnow.com) P$ o3 p8 }; K4 p! t
) i1 y# |- o1 f5 O* |tvboxnow.com洋裢粒 3湯匙
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/ a% @$ _1 o. q9 @2 \$ h* |蛋 2隻/ U/ T& @- }7 N4 B8 o% P
$ [/ z0 l$ X& \6 `/ ?6 n. \' H: |tvboxnow.com鰻魚 1條tvboxnow.com8 w) _' f4 M& P1 M
3 a1 r" p/ W1 G9 {6 D6 H; U7 k8 itvboxnow.com鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb8 K' M5 v- f# a+ x; i: a
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1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) j/ l. P5 f5 Q- o
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇3 J5 a' z6 x! }1 @
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" S. A% n( x' y9 v( n2 Dtvboxnow.com製法tvboxnow.com9 @! e9 W. ^9 q5 X0 `: V' Y) L5 T/ V
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvboxnow.com. E0 v+ d1 ]9 L; p( m% P2 |/ e
9 [6 F" Z' }* _6 ^ \, x公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
0 C. e( f6 Y4 `+ w6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 v; p* A! D/ }+ g( m j
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvboxnow.com3 ^% |, i& r8 C, s- S0 v
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; t" }8 ` S$ h& W) `2 i0 C1 R& Ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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