大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,4 k4 {+ p& f' h6 h' n! k9 l% j0 X" Z% {
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
0 u5 a; q9 c8 b8 Q; O ?# l; w林林總總, 你會選擇那一種呢?
. C5 p3 T. d* g% `! I! J3 o水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
/ S9 q: q, @% m9 y1 t& G# F, A& v就是 礦泉水 和 蒸餾水
) t, T' |1 ?" W" Q6 p7 [7 p8 e$ ^+ r atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- A- ^2 R7 @/ C5 s! ?/ l* L
天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇' S/ I4 p2 c( \1 G9 \ c! F' b
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別! G& }& M; m. H) E+ [. |
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
! i2 k5 l% |0 X' }2 r2 W根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
/ i0 {) Z. \/ \1 S5 \4 u& z/ a7 g1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
! B8 T( J' ]# Q f V公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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3 b4 \1 l4 d) f- _, E+ H9 I+ O2 l但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇8 o1 p# P9 {$ O7 D* D( F7 J
9 j* [4 n9 E. _$ _+ W gtvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用tvboxnow.com- o4 J( }. Q% w
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。 ^% H! Q% k5 |; ?2 ^
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
6 r# M( W- |# W; b* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
% _3 w$ d$ J6 w' ]- r- }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( b2 g* K: J4 n5 f% p
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇: r$ {7 b4 \) Y* L' U+ o
1 D4 I# i- D+ k# z9 d; \- R, s8 w* Ptvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。tvb now,tvbnow,bttvb. ^8 U- W0 Y8 m+ ?& r- t1 c( L' k
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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+ Q* A+ p# c9 k3 ytvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇6 Q0 h }: b3 m( @+ O* A9 V+ K5 d3 M
9 s- r! H! F b4 Itvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 M' h3 s/ I, v' Y! z6 Q: K1 {
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 }) W0 ~4 W+ T) m! C
9 o4 n' @0 g Y; @9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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, y; J; N8 j, ^) v, c+ M砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇. W8 K& K; `) P% j C/ G, V0 W
4 K* ?5 ~( u$ e4 z苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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# s. c$ k0 J5 e! l9 q9 g所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 02:14 PM
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