浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 V. e% }# I
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。
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5 T8 E" N% b6 e2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。' S8 i: A! G) _" ?2 p
3 H( r, |( n$ [4 n5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。tvboxnow.com- N- S9 [# F. l0 p x0 {+ M
: N; j7 H7 U4 Z, S9 w- N& [4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。tvboxnow.com8 T M5 |* j0 X$ l; U7 }0 j; `
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5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。: o; E1 g$ D* O/ R
7 |3 c3 Q( N3 E+ ^6 p3 v' _tvboxnow.com6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
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2 I, i3 J0 b V- m( C6 W若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
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