 公仔箱論壇6 u! @4 }3 ~5 y/ @; u
| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ s- j F+ z8 E
|
| 材 料 ： tvboxnow.com; i( |' e! `/ o* g/ O
龍 利 柳 1 塊 tvboxnow.com- r# T) m0 R4 {6 j# f
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb: m& R& y& B: w+ \" G
|
, Z; P9 E( p% Q' M% c% \5 f. q4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u2 _8 V. ?; }+ z
醃 料 ：  tvboxnow.com% v% K4 l! Z- e- I0 L4 U
7 Z4 X2 ]9 m; R3 B# Z3 ntvboxnow.com
# ^5 f7 M/ j# p公仔箱論壇 |
|
2 r1 \) q! d" K1 O: p
豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb, |- p0 S: P. `' v, g& U+ [; N
生 粉 1 茶 匙
. E; E' u9 r8 v8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G& E1 r* s' W7 k. l/ s" mtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 ) c, y* _1 L6 f& w* O# z G
紅 椒 粉 少 許$ W1 B- `6 d+ }: r+ y
tvb now,tvbnow,bttvb" B( ^; l; { A E3 {' ~5 j
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 a# ]4 U# h4 E# a4 R
蘑 菇 4 片
2 z1 m5 X, N U+ F: c公仔箱論壇上 湯 1/2 杯2 D2 R7 r' ^* W* G
6 d# q" X( C& i+ C: e) y
做 法 ： 
# c8 C O, ?* F' C! }) o- ]tvboxnow.com! X F3 v$ A) U( k: @) a$ r
公仔箱論壇' e: Z7 g8 e% Y$ {
|
|
tvb now,tvbnow,bttvb: [6 i r9 J6 d/ j: P
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvboxnow.com. @+ q' c J1 m+ A r
公仔箱論壇( m- b+ D1 f: e+ y5 C0 _
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
, [* B4 Z- l8 P6 M7 J; b公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.
/ W, R7 o# g0 {4 I& _3 i/ p: Q9 d0 }1 K; ?
) }# g- {1 x9 u公仔箱論壇2 h I9 E4 ]# m# h! r& a
9 ^! n( B3 T, Z" p* btvb now,tvbnow,bttvb |
|
! w: O! f$ l5 i. y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
% j h, ]* L# S7 e2 t5 E. s2 Y0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 L- z- W# m5 O, o
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇4 m; B9 j" f2 u% f, {/ b
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb. w- K4 j6 C( `
tvb now,tvbnow,bttvb3 V. N- [1 ]9 ~/ ~, s
 tvboxnow.com1 W0 Q+ l& S& Q. i! x
4 q+ v7 j4 e8 ftvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5 [3 U7 K, v! | G+ ^
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' z5 u5 G! H* W9 [1 ~) }8 |
|
|
- x0 ?3 a {; b2 D Q3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 * P( d/ N, T8 M
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
: A$ Y8 Q5 E- B; ~tvboxnow.com5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
- c# N) T4 ?* j DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H$ ]' ]! w1 B7 R: L5 [! q. L S心 得 
7 W' `5 T( D7 n7 y( P9 [6 z) L公仔箱論壇6 r+ M" y0 U/ V0 A) Z
公仔箱論壇; C7 x5 @; b' J
|
|
" l, x4 T8 N, H Y- r$ c, G/ s5 q在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
% _, T) Y6 ?# q: E0 jtvboxnow.comAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇$ D$ C- ]. C. u4 ]! N% U
1 V4 }4 a, H; l! E7 itvboxnow.comSole Fillet Roulade With Scallop
8 T! C' U A! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb( `# v* b+ T# d, C9 P$ o$ x
2 pieces Scallop
, z% t. d" g v: W/ X+ o1 B- S公仔箱論壇
4 l2 I5 j5 S# F! {公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg' N2 }1 m0 G. j' n9 y) Z" e
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇/ _8 V( `- s& E* k+ ^& g
tvb now,tvbnow,bttvb: F, l. B0 I5 @: o
Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇, l& l6 s% H: _9 k/ B) i
A few Paprika公仔箱論壇" ^1 k$ U9 I1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d1 P2 `+ v% Q" Z7 W; C
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice% @+ R5 K2 Z5 d7 \% K* h
4 pieces Mushroom1 C2 Y m8 h ^/ ]# t
1/3 cup Stock
4 \1 A+ z1 ]" v% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 |' V h) r3 M+ d
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
) V! R5 J1 M' F+ E3 P; R2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvboxnow.com$ }0 {) t0 I: P$ }3 \- {
3. Steam for 8 minutes.
2 }1 k3 y) h# k7 ^公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
0 J1 B5 h! C7 H6 U, [公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 