[健康食品] 红枣有助抗过敏

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现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。1 }5 J( U1 W' q2 \0 P- q7 o3 p+ e$ E
　　红枣抗过敏  每天吃2个tvboxnow.com2 }- t$ d, E1 P
红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。公仔箱論壇* Z( e" C& [5 U( n4 T$ d
　　枸杞当水果  滋肝还补肾
! b& P0 L' {" ~3 v在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
* |2 H, G. ^  ^; K0 F0 z2 v+ Rtvboxnow.com　　雪梨配川贝 化痰又润肺公仔箱論壇9 ?7 i7 Y. y  c  m
梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。